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なぜ筋トレが必要か！筋肉の基礎知識
2023年3月19日 姿勢矯正膝インスリン外反母趾重心猫背本八幡自律神経首体幹筋トレ浮き指反り腰本八幡更年期手首トレーニングしびれ自律神経肩こりリバウンド痛み更年期障害筋膜体質改善o脚体幹パーソナルトレーニングぎっくり腰巻き肩Ｘ脚ハムストリングスヨガ座骨神経痛四十肩変形性膝関節症ダイエットピラティス脊柱管狭窄症五十肩治療筋膜リリース全て腰痛分離症肩関節周囲炎リハビリ本八幡理学療法士腰生活習慣腰椎すべり症ストレッチ整形外科市川市筋膜リリース足首コリ糖尿病椎間板ヘルニア頭痛
こんにちは! 臼井です。 本日より筋肉のお話しを6回にわけてお伝えします。 【筋肉の基礎】 筋肉というのはゴムのように伸び縮みするというのが 主な役割なのですが、 それが骨・骨格を支えたり、 関節を動かした …
下っ腹ポッコリ解消する唯一無二の方法！
2023年3月13日 筋膜針灸重心反り腰市川市筋膜リリースぎっくり腰あんま座骨神経痛トレーニングマッサージ本八幡自律神経脊柱管狭窄症リバウンドo脚体幹本八幡更年期腰痛分離症体質改善Ｘ脚腰ハムストリングス自律神経腰椎すべり症巻き肩変形性膝関節症足更年期障害椎間板ヘルニア四十肩治療膝パーソナルトレーニング外反母趾五十肩リハビリダイエット首ヨガ浮き指肩関節周囲炎整形外科手首ピラティスしびれストレッチ姿勢矯正筋膜リリース肩こり首コリ痛み頭痛猫背本八幡理学療法士
こんにちは! 臼井です。 最近下部部に脂肪がついたなぁ～ 服も考えないと とお悩みのあなたへ 太っても気にしない方はスルーしてくださいね。 はっきり言いますね。 下 …
体幹を鍛える効果!
2023年3月9日 リハビリ足本八幡理学療法士椎間板ヘルニア整形外科膝市川市筋膜リリースしびれ姿勢矯正首トレーニング痛み四十肩猫背手首本八幡自律神経針灸五十肩反り腰肩こり本八幡更年期あんま肩関節周囲炎体幹ダイエット筋膜自律神経マッサージストレッチ丹田ぎっくり腰リバウンド更年期障害o脚頭痛座骨神経痛体質改善パーソナルトレーニングＸ脚重心脊柱管狭窄症巻き肩ヨガ変形性膝関節症腰痛分離症ピラティス治療腰首コリ筋膜リリース腰椎すべり症
こんにちは! 臼井です。 日本人は腹筋が弱い方が多い! そもそも体幹は腹筋はスポーツ選手が鍛える とは思っていませんか? 腰痛・肩首こり・不定愁訴を治癒したいなら 体幹を鍛えましょう! 今日は体幹の効果についてお伝えしま …
