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痩せれない原因とポイント！
2024年5月18日 リバウンド関節トレーニング自律神経腸内環境体質改善ウエイトトレーニング更年期障害デトックスストレッチ脂肪燃焼効果パーソナルトレーニングファスティング重心低酸素運動ヨガ腸内細菌AI姿勢分析ピラティス酵素セルフストレッチ全てスロートレーニングツボ生活習慣筋膜有酸素運動ダイエットセルフケア糖尿病無酸素運動運動筋膜リリース加圧トレーニングエクササイズトレーニング筋肉アップスクワット
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 30代前半までは、少し食事を抑えたり、運動をすればすぐに体重を落とすことができたけれど、30代半ばを過ぎた頃から、どんなダイエットをしても一向に痩せられない。 そんな悩みを抱えていら …
【健康まめ知識】足裏は体と心の状態が現れる!
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 足裏は体と心の状態が現れる!チェックを習慣にしてみよう 足裏の色やしわを見れば体の不調や精神状態が一目瞭然。足裏全体がピンク色 だと健康状態は良好と考えられています。日 …
