タグ : #姿勢チェック
60代女性へ — “自覚なき歪み”は、まず“みること”から始まります。
「特に痛みはないし、まだ大丈夫」 そう思って過ごしているうちに、 実は少しずつ “身体の使い方” が変わっていることがあります。 60代の方からよくいただくご相談が、 肩の高さが左右で違う 片 …
「猫背かな？」と思ったら！自分でできる簡単セルフチェック3選🧭
2025年10月6日 全て姿勢改善シリーズ猫背改善・セルフチェック
🧭猫背改善シリーズ② 「背筋を伸ばしても、すぐに戻ってしまう…」そんな経験はありませんか？ 実は猫背は“姿勢の悪さ”ではなく、“動きのクセ”の積み重ねが原因です。 今回は自宅で簡単にできる「猫背セルフチェッ …
