タグ : #フレイル予防
【30日間・予防文化チャレンジ⑥】最近、歩幅が狭くなっていませんか？
2026年9月7日 全て
【30日間・予防文化チャレンジ⑥】最近、歩幅が狭くなっていませんか？ こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 当院では、痛みが …
【30日間・予防文化チャレンジ⑤】立つ時に「どっこいしょ」出てませんか？
2026年9月6日 全て
【30日間・予防文化チャレンジ⑤】立つ時に「どっこいしょ」出てませんか？ こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 「100歳まで …
【60代・70代は要注意】「おっとっと！」で足が出ない人、転倒の危険サインかも？
2026年8月30日 全て
【60代・70代は要注意】「おっとっと！」で足が出ない？転びそうな時の“一歩”が重要です こんにちは。 本八幡の整体院 彩/リハビリジム彩【IRODORI】臼井です。 最近、こんな経験はありませんか？ &n …
【60代・70代は要注意】毎日歩く人ほど「衰える」3つの落とし穴
2026年8月28日 全て
【60代・70代は要注意】毎日歩いているのに衰える？ウォーキングを「健康貯金」に変える3つのポイント こんにちは。 整体院 彩/リハビリジム彩（IRODORI）臼井です。 「健康のために毎日歩いています」 …
【60代・70代は要注意】「スクワットだけの人、実は『3つ』足りません」
2026年8月27日 全て
【60代・70代は要注意】スクワットだけで安心していませんか？100歳まで歩くためにプラスしたい3つの運動 「健康のために、毎日スクワットをしています」 60代・70代の方から、このようなお話をよく伺います …
