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体の使い方

その【姿勢改善】、逆効果かも!?

間違った姿勢改善の落とし穴   こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。     ■「正しい姿勢にしよう」と思ったときの落とし穴 多くの方が「姿勢をよくした …

本八幡で学ぶ!正しい姿勢をキープする3つの習慣

【正しい姿勢をキープするための3つの習慣】 こんにちは。 リハビリジム彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。     ■姿勢は「直す」より「保つ」が大事   整体やマッサージを受け …

運動療法で筋膜の柔らかさをキープする方法

運動療法で筋膜の柔らかさをキープする方法 こんにちは。 リハビリジム彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。     ■なぜ筋膜はすぐに硬くなるのか?   筋膜は全身を覆う“ボディー …

動けているから大丈夫? ― 筋肉と筋膜の本当の関係

動けているから大丈夫? ― 筋肉と筋膜の本当の関係 こんにちは。 本八幡整体院彩【IRODORI】腰痛肩こり 理学療法士の臼井宰介です。   「まだ動ける=大丈夫」ではない 「階段も上がれるし、歩けているから大 …

腰痛・肩こり ― マッサージでごまかさない。延命から“延動”へ

肩こり・腰痛 ― マッサージでごまかさない。延命から“延動”へ こんにちは! リハビリジム彩【IRODORI】 理学療法士の臼井宰介です。     ■ 腰痛・肩こりは「年代を問わず」増えている &nb …

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