運動
【健康まめ知識】体幹って何?インナーマッスルとの違いは?
2024年2月25日 全て大腰筋リハビリ整形外科姿勢矯正体幹丹田トレーニング体質改善ダイエット筋膜リリース自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス生活習慣ウォーキングカルシウム運動後脛骨筋白筋赤筋スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニングウエイトトレーニング筋肥大等尺性収縮等張性収縮アミノ酸成長ホルモン低酸素運動ジョギングAI姿勢分析セルフストレッチツボセルフケアエクササイズスクワット
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 体幹って何?インナーマッスルとの違いは? 「体幹を鍛えよう」という言葉をよく耳にするようになりましたが体幹とはいったいどの部分なのでしょうか。「体幹=インナーマッスル」と思われがちで …
【健康まめ知識】女性の痩せすぎは糖尿病リスクも高い
2024年2月13日 全て筋膜トレーニングリバウンド体質改善重心ダイエット筋膜リリース自律神経更年期障害パーソナルトレーニングヨガピラティス生活習慣糖尿病インスリン体幹筋トレウォーキング運動タンパク質白筋赤筋スロートレーニング有酸素運動無酸素運動運動加圧トレーニング筋肉アップ関節トレーニングウエイトトレーニング筋肥大等尺性収縮等張性収縮腹横筋腸腰筋多裂筋遠心性収縮求心性収縮糖質ジョギングAI姿勢分析セルフストレッチツボセルフケアエクササイズ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 「痩せているから糖尿病の心配はない」と思う人は多いかもしれません。近年、肥満だけではなく、痩せていても2型糖尿病になる可能性があるという研究が発表されました。 女性の痩せすぎは糖尿病 …