臼井 宰介(うすい さいすけ)
【延動ドック30日チャレンジ㉖】60代から要注意!スマホ首で目線が下がっていませんか?猫背・巻き肩を防ぐ「大胸筋ストレッチ」で100歳まで歩ける姿勢づくり!
2026年10月27日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉖】60代から要注意!スマホ首で目線が下がっていませんか?猫背・巻き肩を防ぐ「大胸筋ストレッチ」で100歳まで歩ける姿勢づくり! こんにちは! 千葉県市川市・本八幡駅徒歩1分の整 …
【延動ドック30日チャレンジ㉕】ぽっこりお腹は歩行の敵?60代から始める「ドローイン」!寝たまま30秒で体幹をチェック
2026年10月26日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉕】ぽっこりお腹は歩行の敵?60代から始める「ドローイン」!寝たまま30秒で体幹をチェック こんにちは! 千葉県市川市・本八幡駅徒歩1分の整体院 彩(IRODORI)/リハビリジ …
【延動ドック30日チャレンジ㉔】60代から要注意!水分不足で足がつる?筋肉と歩く力を守る正しい水分補給
2026年10月25日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉔】60代から要注意!水分不足で足がつる?筋肉と歩く力を守る正しい水分補給 こんにちは! 千葉県市川市・本八幡駅徒歩1分の整体院 彩(IRODORI)・リハビリジム 彩、理学療法 …
【延動ドック30日チャレンジ㉓】スカートやズボンがズレる人は要注意!骨盤の左右差が原因?鏡の前で1分「骨盤の高さチェック」
2026年10月24日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉓】スカートやズボンがズレる人は要注意!骨盤の左右差が原因?鏡の前で1分「骨盤の高さチェック」 こんにちは! 千葉県市川市・本八幡駅徒歩1分の整体院 彩(IRODO …
【延動ドック30日チャレンジ㉒】背骨がガチガチの人は要注意!1分でできる「背骨丸め・反らし運動」で身体の誤作動をチェック!
2026年10月23日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉒】背骨がガチガチの人は要注意!1分でできる「背骨丸め・反らし運動」で身体の誤作動をチェック! こんにちは! 千葉県市川市、本八幡駅徒歩1分の整体院 彩(IRODORI)・リハビ …















