市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分

市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

ロゴ
地図

受付・住所
整体院 彩「IRODORI」 ブログ

月別アーカイブ: 2024年1月

【健康まめ知識】顔のむくみ対処法

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 5分でできる“顔のむくみ対処法” 顔のむくみは、側頭筋のコリが原因になっています。側頭筋は、基本的に噛む筋肉・咬筋(こうきん)の一種なので、奥歯を噛みしめると側頭筋も一緒に動きます。 …

【健康まめ知識】座りっぱなしの人に! お尻の疲れをリフレッシュ

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 座りっぱなしの人に! お尻の疲れをリフレッシュ 座りっぱなしでお尻の筋肉がこわばると、背中の広背筋につながっている肩にも悪影響が。 座りながら右くるぶしを左ひざの手前に置き、背筋を伸 …

【健康まめ知識】カイロの正しい貼り方 寒さ対策には

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   カイロの正しい貼り場所 寒さ対策には【気海(きかい)】 気海はおへそから指2本分下へ行ったところ。気は元気・エネルギーの意味で海は集まるということ。全身の気が集まるツボ …

【健康まめ知識】カイロの正しい貼り場所 肩こり編

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 【カイロの正しい貼り場所】   肩こり…お悩み別に正しい貼り方を解説します! 肩こり対策には【肩外兪(けんがいゆ)】 肩外兪(けんがいゆ)は肩甲骨の内上角にあるツボ。 肩甲 …

« 1 4 5 6 »

カテゴリー

PAGETOP
Copyright © 整体院 彩「IRODORI」 All Rights Reserved.