【健康まめ知識】座りっぱなしの人に！　お尻の疲れをリフレッシュ

こんにちは!

理学療法士の臼井です。

座りっぱなしの人に！　お尻の疲れをリフレッシュ

座りっぱなしでお尻の筋肉がこわばると、背中の広背筋につながっている肩にも悪影響が。

座りながら右くるぶしを左ひざの手前に置き、背筋を伸ばしたまま前傾します。右のお尻が伸びているのを意識しながら、30秒～気持ちいいと感じるまでキープ。脚を替えて左のお尻も同様に行って。背中が丸まらないように注意！

整体院　彩「IRODORI」院長。本気で根本解決をしたいあなたに私は全力で施術をさせて頂きます。本気なあなた是非整体院彩に来院して下さい。一緒に未来を変えましょう！

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか？どのくらい料金がかかるのか？など不安な方も多いと思います。
整体院　彩「IRODORI」は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

気軽にご相談・ご予約ください TEL 090-2934-0926 受付：9:00～21:00　　休業：不定休
住所：千葉県市川市南八幡4-4-26 グランデヒロ本八幡405
最寄駅：都営線-本八幡駅徒歩2分
　　　　京成線-八幡駅徒歩5分
　　　　JR総武線-本八幡駅徒歩3分
地図・行き方

投稿タグ: #腰痛本八幡, #腰痛市川, #整体本八幡, #整体市川, #肩こり本八幡, #肩こり市川, #ストレッチ本八幡, #ストレッチ市川, #マッサージ本八幡, #マッサージ市川

市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。