市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分

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タグ : #自立歩行

【理学療法士が警告】100歳まで歩ける人は毎日やっている。「延動」3つの習慣

2026年7月4日

【理学療法士が解説】100歳まで自分の足で歩くための「延動」実践プラン｜鍛える前に身体を戻す3つの習慣 こんにちは。   本八幡駅徒歩2分の整体院 彩（IRODORI）です。   「100歳まで、自分 …

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「100歳まで歩ける人は毎日やっている『延動』3つの習慣」を紹介する画像。座骨で座る、肩甲骨・股関節を動かす、後ろ足の親指で地面を押して歩くという3つの習慣を、理学療法士が解説している。

【理学療法士が解説】なぜ身体は検査しないと改善しないのか？

2026年6月27日

【理学療法士が解説】筋トレ嫌いでも100歳まで歩ける！本当に必要なのは「鍛える前に戻す」こと こんにちは。   本八幡の整体院 彩（IRODORI）院長、理学療法士の臼井です。   突然ですが、あなた …

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「なぜ身体は検査しないと改善しないのか？」をテーマに、検査をせずに運動するリスクと、姿勢・筋バランス・バランス能力を評価してから運動する重要性を説明したインフォグラフィック。

【令和の虎出演】健康寿命はもう古い

2026年4月16日

【健康寿命より“移動寿命”へ】   〜100歳まで自分の足で動くために〜   ■はじめに   「健康寿命を伸ばしましょう」   最近よく聞く言葉ですよね。   ですが、少 …

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健康寿命より移動寿命を重視し、自分の足で自由に動ける高齢者と、動けなくなった未来を対比したイラスト

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