タグ : #自立歩行
【30日間・予防文化チャレンジ⑳】寝返り、スムーズにできていますか？
2026年9月21日 全て
【30日間・予防文化チャレンジ⑳】寝返り、スムーズにできていますか？ こんにちは。 本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩 理学療法士の臼井です。 「100歳まで自 …
【60代・70代は要注意】転倒予防は「筋トレ」から始めない！転ばない身体をつくる3つの準備
2026年8月29日 全て
【60代・70代は要注意】転倒予防は「筋トレ」だけでは足りない！転ばない身体をつくる3つの準備 こんにちは。 本八幡の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩臼井です。 「最近、何もない …
【60代は要注意】何もない所でつまずく人、「足首」が危険サインかも？
2026年8月24日 全て100歳まで自立して歩く延命より延動移動寿命予防文化
【60代は要注意】最近つまずく人、「足首」が硬くなっていませんか？100歳まで歩くための足首チェック 「最近、何もないところでつまずくようになった」 「小さな段差に足先が引っかかる」 &nbs …
【60代は要注意】歩幅が狭くなったら身体からのサイン？理学療法士が教える「歩く力」の守り方
2026年8月16日 全て
【60代は要注意】歩幅が狭くなったら身体からのサイン？理学療法士が教える「歩く力」の守り方 「最近、歩くスピードが遅くなった気がする」 「以前より歩幅が小さくなった」 「横断歩道を渡るのが少し …
【理学療法士が警告】運動ぎらいの末路。100歳まで歩ける人は「鍛える前」にこれをしています
2026年7月31日 全て
【運動ぎらいは要注意】放置すると動けなくなる？100歳まで自立して歩くための新常識 こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩臼井です。 当院では、「延命よ …
