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タグ : #膝痛予防

【令和の虎出演】姿勢ひとつで人生は変わる

【姿勢は健康寿命を伸ばす第一歩】 はじめに   「できるだけ長く、自分の足で動きたい」   そう願う人は多いですが、 そのために何をすればいいかを知っている人は多くありません。   答えはシ …

緑の公園を歩く高齢の男女と、「姿勢は健康寿命を伸ばす第一歩」という文字。姿勢の良し悪しによる身体への影響を図で示した画像。

【令和の虎出演】動けない長生きか、歩ける人生か

動けない長生きか、歩ける人生か はじめに 「長生きしたい」と願う人は多い。 しかし現実は、長く生きても“自由に動けない時間”がある。   問題は寿命ではない。 “どれだけ長く動けるか”です。 第1章 長生き=幸 …

動けない高齢者と元気に歩く高齢夫婦を対比し、「動けない長生きか、歩ける人生か」と強調した健康啓発画像

【令和の虎出演】その猫背、膝と腰を壊す準備できてます

その猫背、“歩けなくなるサイン”です。 はじめに   「最近、背中が丸くなってきた」 「歩くのが遅くなった気がする」   それはただの加齢ではありません。 “歩けなくなる前兆”です。   多 …

猫背の中年女性が膝と腰の痛みを抱え、「その猫背、膝と腰を壊す準備万端です」「放置すれば歩けなくなる」と警告する健康啓発画像

【令和の虎出演】姿勢が崩れる本当の理由

姿勢が崩れる本当の理由 はじめに   「最近、姿勢が悪くなった気がする」 「背中が丸くなってきた」 「年齢のせいだから仕方ない」   こうした声をよく聞きます。   しかし現場で多くの身体を …

姿勢が崩れる原因を解説する画像。猫背の男性と正しい姿勢の男性の間に骨盤のイラストがあり、「姿勢が崩れる本当の理由」と表示されている。

【令和の虎出演】寝たきりになる人の特徴

寝たきりになる人の特徴 はじめに   「まだ歩けているから大丈夫」   多くの人はそう思います。 しかし現場で多くの身体を見てきて分かることがあります。   寝たきりになる人は、 突然動けな …

寝たきりになる人の特徴として「歩かない」「股関節硬直」「姿勢不良」を示した図。
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