タグ : #歩く力
【延動ドック30日チャレンジ⑤】歩くとすぐ疲れる？足首ぐるぐる回しで動きをチェック
2026年10月5日 全て
【延動ドック30日チャレンジ⑤】歩くとすぐ疲れる？足首ぐるぐる回しで動きをチェック こんにちは。 本八幡駅徒歩1分、整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 「延 …
【延動ドック30日チャレンジ③】靴底の減り方、偏っていませんか？浮き指・扁平足をセルフチェック
2026年10月4日 全て
【延動ドック30日チャレンジ③】靴底の減り方、偏っていませんか？浮き指・扁平足をセルフチェック 「延命より延動」 100歳まで自分の足で歩くために。 こんにちは。 本八幡駅徒歩1分、整体院 彩 …
【60代は要注意】歩くのが遅くなった人、それ身体からのサインかも？
2026年8月21日 100歳まで自立して歩く延命より延動移動寿命全て予防文化
【60代は要注意】歩くのが遅くなった人、それ身体からのサインかも？ 「最近、家族と歩くと自分だけ遅れるようになった」 「以前より歩幅が小さくなった気がする」 「横断歩道を渡るとき、青信号のうち …
【令和の虎出演後】寝たきり10年はこうして始まる
【寝たきり10年の始まり】 はじめに 多くの人は、ある日突然寝たきりになるわけではありません。 始まりはとても小さな変化です。 歩くことが減る。 痛みをそのままにする。 身体を動かさない日が増 …
【令和の虎出演】そのつまずき、老化ではありません。
2026年3月9日 全て歩く力・股関節延動（動ける時間を延ばす）
「最近、つまずきやすくなった…」その原因は老化ではありません はじめに 「最近、つまずきやすくなった」 「歩くのが少し不安になってきた」 多くの方が、こうした変化を 「年齢のせい」 と考えてし …
