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運動が代謝に与える「真の影響」！
2023年4月24日 体幹腹筋等尺性収縮免疫力更年期障害白筋丹田背筋等張性収縮骨粗鬆症パーソナルトレーニング赤筋ウォーキングビタミン薬全てヨガスロートレーニング腸内環境ミネラルダイエットカルシウムリハビリピラティス有酸素運動トレーニングデトックスアミノ酸筋膜リリース運動整形外科生活習慣無酸素運動運動リバウンドオートファジーアルギニン本八幡理学療法士タンパク質姿勢矯正糖尿病加圧トレーニング体質改善ファスティング市川市筋膜リリースレム睡眠猫背インスリン筋肉アップストレッチ腸内細菌ノンレム睡眠反り腰体幹筋トレ関節トレーニング重心酵素本八幡自律神経入浴ウエイトトレーニングファイトケミカル本八幡更年期副交感神経筋肥大糖質制限自律神経交感神経
こんにちは! 臼井です。 今回のブログは 興味深い記事があったので共有します。 運動が代謝に与える「真の影響」が判明、ただし運動の利益を享受できない人もいる 下記の記事をご覧になってください。 GIGAZINE ⇩⇩⇩⇩ …
肩の外旋筋が痛みを引き起こす!
2023年4月23日 予防医療
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 肩の痛みでお悩みの方に朗報です。 このブログを読むことにより どこの筋肉をエクササイズすれば いいかわかります。 まずこの図を見てください。 インナーマッスルが改善すれ …
これからは自分で○○する時代です!
2023年4月21日 ウエイトトレーニング首コリ足のアーチ血糖値脊柱管狭窄症糖質制限交感神経治療ヨガ筋肥大全てトレーニング腹筋プロテイン腰痛分離症免疫力リラックスリハビリピラティス等尺性収縮腰リバウンド背筋肝臓腰椎すべり症ダイエット骨粗鬆症白筋整形外科生活習慣等張性収縮足体質改善ウォーキング腎臓椎間板ヘルニア筋膜リリース薬赤筋姿勢矯正糖尿病ビタミン膝巻き肩腸内環境アンモニア外反母趾本八幡理学療法士カルシウムスロートレーニング猫背インスリンミネラル首四十肩デトックス尿素浮き指市川市筋膜リリース運動有酸素運動反り腰体幹筋トレアミノ酸手首五十肩オートファジーバネ指しびれ本八幡自律神経タンパク質無酸素運動運動アルギニン肩こり肩関節周囲炎ファスティング予防医療痛み本八幡更年期レム睡眠加圧トレーニング変形性股関節症成長ホルモン筋膜ストレッチ腸内細菌予防介護o脚自律神経ノンレム睡眠筋肉アップ体幹高血圧ぎっくり腰頭痛酵素Ｘ脚更年期障害入浴関節トレーニング扁平足低血圧座骨神経痛重心ファイトケミカル変形性膝関節症パーソナルトレーニング副交感神経
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院では痛みを訴え、 病院ではどうにもすることができないと言う状況や 歩けなくなり、タクシーで来院したり、 家族に迷惑かける状況になったりもします。 そして、 介護が必要になる方の多 …
プロテインの飲み過ぎは危険! 何を食べればいいの?
2023年4月18日 デトックス市川市筋膜リリース運動脊柱管狭窄症インスリン関節トレーニング首コリオートファジー全てタンパク質腰痛分離症ウエイトトレーニングトレーニングファスティング腰本八幡自律神経副交感神経腰椎すべり症筋肥大リバウンド腸内細菌足本八幡更年期交感神経椎間板ヘルニア等尺性収縮酵素膝自律神経白筋姿勢矯正等張性収縮ファイトケミカル首更年期障害赤筋猫背腹筋ビタミン糖質制限手首パーソナルトレーニングスロートレーニング反り腰背筋ミネラル免疫力肩こりヨガ有酸素運動ウォーキングアミノ酸ダイエット骨粗鬆症筋膜ピラティス無酸素運動運動アルギニン筋膜リリース薬ぎっくり腰生活習慣加圧トレーニング体幹腸内環境成長ホルモン本八幡理学療法士カルシウム座骨神経痛糖尿病筋肉アップ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 タンパク質は自然な食物から摂るのが私は良いと思ってます！ ■では、どんな食べ物をすればいいの？？ アルギニンのところでもお話しましたが、 タンパク質＝肉！！と思っている方は多いです。 …
