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タグ : #本八幡スマホ首

【健康まめ知識】肩こりにアボカド！！

2024年3月16日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 肩こりにアボカド！！ 老若男女問わず、人気の食品「アボカド」。 肌荒れの改善や潤い美白効果 以外にも、豊富な食物繊維 、肝臓を癒す力。 また動脈硬化予防などが期待できたり、知れば知る …

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【健康まめ知識】ストレートネックは姿勢が原因！？

2023年12月26日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   かめ首に要注意！首・肩こりはストレートネックが原因！ あなたの首こり肩こりの原因は、ストレートネックが原因で首からきているかもしれません。この機会に首の位置を見直して、 …

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【健康まめ知識】首・肩こりはストレートネックが原因！

2023年12月25日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   カメ首に要注意！首・肩こりはストレートネックが原因！？どこでもできる首位置を戻すストレッチ あなたの首こり肩こりの原因は、ストレートネックが原因で首からきているかもしれ …

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【健康まめ知識】眼精疲労や充血を和らげるツボ

2023年12月12日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   眼精疲労や充血を和らげる 瞳子りょうは眼精疲労や充血、かゆみなど、目に関するたくさんの症状を和らげてくれるツボ。 目の疲れを感じたら、人さし指か中指で、気持ちよいと感じ …

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【健康まめ知識】スマホ老眼を治すツボ押し

2023年12月10日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   スマホで目が疲れたら「痛気持ちいい」簡単ツボ押し。 老眼を予防する生活習慣も   スマホ老眼を治すツボ押し 目の疲れを感じたらツボ押しを。痛気持ちよさを手がか …

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