タグ : 市川市、本八幡、慢性腰痛、予防、対策

2017年5月13日足膝全て腰

正座で腰痛… えっ… なんで足を使っていないのに腰にも負担がかかるの⁉ 実は原因があるのです。今回のブログはなぜ正座で腰痛になるのかについてお話します。目次１正座とは２正座で足がしびれる３正座で腰 …

2017年5月12日全て腰

えっ… 立ち上がる時に腰が痛い… 何でだろう… 足の指が浮いていると踵重心になり腰を反らします。腰を過剰に反らすと腰に負担がかかります。あなたの母趾が浮いていないですか？あなたも正しい立ち上がり方を身に着けて腰痛を …

朝起きたら首の後ろが痛い… あなたは経験したことがないでしょうか？現代人はスマホを見ている人が多いですよね… 実は下を向くと猫背になりやすいのです。もっと怖いのが人間の身体は筋膜で繋がっています。猫背になると足指の …

2017年5月10日全て腰足

あっ… 足がつった( ；∀；) 今日は歩いていないのになぜ？実は筋肉が悲鳴をあげているのです… あなたは猫背ではないですか？ぎっくり首や腰になったことありませんか？姿勢や歩き方によって一定の部位に負担がかかっている …

痛っ…　立ちがる時に腰が痛い。長時間座っていて立つとツライ。実は股関節の負担は椅子から立ち上がる時は体重の６～７倍床や低い位置の立ち上がりでは、１０倍かかります。さらに悪い姿勢で座っていると腰にはさらに負担がかか …

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