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【日中座りっぱなしで股関節ガチガチのあなたへ】ぐっすり眠るための「股関節ほぐし」
2025年6月3日 外反母趾正しい姿勢体幹リハビリフィットネスAI姿勢分析浮き指運動療法体質改善生活習慣慢性腰痛理学療法士ドローイン巻き肩体幹筋トレマッサージマッケンジー体操重心セルフケアo脚歩き方運動エクササイズＸ脚下半身太りスロートレーニング体の使い方リハビリ関節トレーニングフィットネス慢性疲労整形外科ダイエットウエイトトレーニング姿勢矯正筋膜リリース全て猫背ヨガ筋膜インナーマッスル反り腰リハビリジムピラティス
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 今日はずっと座って仕事に集中していたなという方は、１日の最後に身体の巡りを整えてから睡眠に入るのがおすすめです。実は次の日は、前の日の睡眠から始まっているのです。１日の最後には、『自 …
千葉市川市で唯一無二の【理学療法士付きリハビリジム】
2025年6月2日 整形外科リハビリフィットネスパーソナルトレーニングAI姿勢分析運動療法全て理学療法士リハビリリハビリジム
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 「200万人のリハビリ難民」なぜ増えた？原因と現状を解説 そもそもなぜリハビリ難民は200万人まで膨れ上がってしまったのでしょうか？ここでは、その原因と現状について解説します。 発端 …
千葉県市川市で唯一無二の【理学療法士付きジム】のトレーニングのメリット
2025年5月30日 AI姿勢分析運動療法リハビリジムリハビリフィットネス全て理学療法士予防医療
理学療法士付きのジムには、他のジムでは得られない特別なメリットがあります。 1. ケガの予防とリハビリの両立 理学療法士のサポートにより、ケガをした部位のリハビリと並行して、全身の筋力強化や柔軟性の向上が可能です。 これ …
【股関節の詰まり・違和感】カチカチの股関節が解消！「簡単ストレッチ」
2025年5月30日 生活習慣腹式呼吸体の使い方巻き肩理学療法士ストレッチ運動マッサージ重心スロートレーニングＸ脚ヘルニアリハビリジム関節トレーニング変形性膝関節症正しい姿勢リハビリフィットネスウエイトトレーニング整形外科姿勢改善ツイストプランクパーソナルトレーニング運動療法ヨガ全てAI姿勢分析マッケンジー体操ピラティス腰歩き方椎間板ヘルニアエクササイズ体質改善
こんにちは! 理学療法士の臼井です！ 股関節のつまり感が気になる人、股関節の動きをもっとスムーズにしたい人におすすめ！寝たままできる簡単な股関節ほぐしのご紹介です。寝る前、ベッドの上でできるので、早速今夜から試してみませ …
40〜50代の【ぽっこりお腹に】ちょっとキツくても効く！脚クロスエクササイズ
2025年5月29日 五十肩セルフストレッチインナーマッスルＸ脚腹横筋ストレッチエクササイズ全て生活習慣アウターマッスル治療腸腰筋リハビリジム重心慢性疲労腰体幹筋トレヘルニアリハビリリハビリフィットネス正しい座り方正しい姿勢整形外科自律神経失調症正しい立ち上がり方ウォーキング姿勢改善姿勢矯正脂肪燃焼効果肩こりファスティングツイストプランク猫背ストレス解消腰椎すべり症運動運動療法反り腰AI姿勢分析ダイエットスクワット腹式呼吸スロートレーニングドローインリバウンド慢性腰痛パーソナルトレーニング体幹トレーニング理学療法士加圧トレーニングマッケンジー体操体質改善ヨガプランクマッサージ関節トレーニング歩き方巻き肩ピラティス猫背矯正o脚
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 40〜50代になると、体重は変わらないのに下腹部や腰まわりがたるんできた、いつもの服がきつくなった、と感じることはありませんか？そこで今回は、ぽっこりお腹を解消するエクササイズのご紹 …
