タグ : #ストレッチ
【30日間・予防文化チャレンジ⑪】背中で両手、届きますか？
2026年9月12日 全て
【30日間・予防文化チャレンジ⑪】背中で両手、届きますか？ こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 「100歳まで自分の足で歩 …
100歳まで歩ける人は「姿勢」をこう整えています
2026年8月5日 全て
【なぜ？】気がつくと姿勢が悪くなる本当の理由と、今すぐできる対策 こんにちは！本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩臼井です。 「ふと鏡を見たら猫背になっていた…」 「家族から『姿 …
【延動ドック誕生】100歳まで歩く文化を、日本の当たり前に。
2026年8月4日 全て
【新常識】100歳まで歩くために「スクワット」を今すぐやめるべき理由とは？ 「老後のために、今のうちからウォーキングやスクワットで足腰を鍛えなきゃ！」 そう思って、毎日がんばって運動していませんか？ 実は、理学療法士の視 …
【理学療法士が提案】「長生きしても歩けなければ意味がない。『延命より延動』という新しい健康常識」
2026年7月23日 全て
【理学療法士が提案】「延命」より「延動」。100歳まで自分の足で歩くために、本当に大切な「移動寿命」という考え方 こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩です。 近年、 …
【理学療法士が警告】あなたが体の歪みに気づけない、本当の理由
2026年7月22日 全て
【理学療法士が解説】なぜ自分の体の「歪み」に気づけないのか？AI姿勢分析で見えてきた4つの理由と今すぐできるセルフチェック こんにちは！ 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビ …
