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タグ : #身体の使い方

その筋トレ、身体を壊しています

2026年6月23日

【理学療法士が警告】その筋トレ、本当に身体のためになっていますか？ こんにちは。   本八幡の整体院 彩（IRODORI）院長、理学療法士の臼井です。   最近はYouTubeやSNSで簡単に筋トレ動 …

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腰を押さえて痛そうな表情をしている男性と、「その筋トレ、身体を壊しています」という大きな文字が配置された画像。自己流筋トレや間違った身体の使い方による腰痛・膝痛の危険性を伝え、「鍛える前に戻す」という考え方を紹介している。

【理学療法士が解説】ストレッチしても身体が柔らかくならない本当の理由

2026年6月22日

【理学療法士が解説】ストレッチを頑張っているのに身体が柔らかくならない本当の理由 こんにちは。   本八幡の整体院 彩（IRODORI）院長、理学療法士の臼井です。   当院では、   「動 …

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理学療法士が高齢女性のストレッチを指導している比較画像。自己流ストレッチと正しいストレッチの違いを示し、「ストレッチしても柔らかくならない本当の理由」というタイトルが大きく表示されている。

【延命より延動】痛みは結果、原因は身体の使い方です

2026年6月21日

【理学療法士が解説】「急に腰が痛くなった…」それ、本当に急だったのでしょうか？ こんにちは。   本八幡の整体院 彩（IRODORI）院長、理学療法士の臼井です。   当院には、   「朝起 …

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【延命より延動】高齢女性が笑顔で歩行し、理学療法士がサポートしている様子。「痛みは結果、原因は身体の使い方です」というメッセージとともに、身体の使い方を改善して生涯歩ける身体づくりを目指す自費リハビリテーションサービスを紹介する画像。

【理学療法士が警告】頭痛と寝たきりの意外な関係

2026年6月14日

【理学療法士が警告】その頭痛、放置すると将来歩けなくなるかもしれません 100歳まで自分の足で歩くために知ってほしい「姿勢」と「移動寿命」の話   こんにちは。   本八幡の整体院 彩（IRODORI …

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頭痛に悩む女性と「頭痛と寝たきりの意外な関係」という大きな見出し。姿勢の崩れから頭痛、股関節機能低下、歩行能力低下へつながる流れを図解し、100歳まで自分の足で歩く身体づくりの重要性を伝える健康啓発画像。

【予防】股関節、死ぬほど大事です

2026年5月11日

【予防】股関節が使えないと、人は一気に衰えます   「最近、歩くのが遅くなった」   「立ち上がる時に“よいしょ”が増えた」   「疲れやすい」   その原因は、年齢だけではありま …

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股関節の重要性を解説した予防啓発ポスター。「股関節、死ぬほど大事です」という大きな文字と骨盤イラストを中心に、歩幅低下・腰膝負担・転倒リスクなどを説明している。
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