Ｘ脚
【健康まめ知識】背中の痛みやコリを予防！効果的なセルフケア！
2023年8月2日 膝巻き肩外反母趾猫背無酸素運動運動首四十肩浮き指パーソナルトレーニング反り腰加圧トレーニング手首五十肩セルフストレッチしびれヨガ関節トレーニング肩こり肩関節周囲炎痛みピラティスウエイトトレーニング筋膜ストレッチo脚ぎっくり腰頭痛Ｘ脚座骨神経痛重心変形性膝関節症AI姿勢分析脊柱管狭窄症治療ウォーキング慢性腰痛腰痛分離症リハビリ運動腰首コリストレートネック腰椎すべり症筋膜リリース整形外科スロートレーニング足体質改善スマホ首椎間板ヘルニア本八幡理学療法士姿勢矯正有酸素運動
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 背中の痛みやこりを予防！ 効果的なセルフケアとは 筋肉の疲労が影響する背中の痛みやこりは、ひどくなる前にケアすることが大切です。 「たかが背中の痛み」と思って放置してい …
【健康まめ知識】健康生活にチャレンジ！
2023年6月30日 加圧トレーニングリハビリファスティング筋肉アップ全て筋膜リリース整形外科腸内細菌関節トレーニング座骨神経痛姿勢矯正酵素ウエイトトレーニング脊柱管狭窄症生活習慣猫背ファイトケミカル体質改善筋肥大腰痛分離症糖尿病反り腰糖質制限四十肩ビタミン腰椎すべり症カルシウム五十肩ミネラル椎間板ヘルニア運動肩関節周囲炎アミノ酸o脚ウォーキングスロートレーニング頭痛Ｘ脚腸内環境有酸素運動変形性膝関節症デトックス無酸素運動運動治療オートファジー
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院では小学生から高齢者まで来院してますが 高齢者の方にお伝えした事を共有します! 食べ物（栄養素）は、筋肉や骨を作るための『材料』であると考えてください。 充分な材料 …
