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【健康まめ知識】アスリートは長生き

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ☘アスリートは長生き☘なんです。   運動強度の高い競技や 競技生活引退後も運動を続けていた 選手は骨格筋量が多く、握力も強い!!   大切なのは強度の高い運動で …

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