椎間板ヘルニア
効率的に筋肉をつける! 筋肉が太くなるメカニズム
2023年4月7日 反り腰ウォーキング足薬椎間板ヘルニアスロートレーニング腸内環境膝ダイエットカルシウム外反母趾生活習慣有酸素運動デトックス首筋膜リリース運動浮き指変形性股関節症無酸素運動運動体幹オートファジー手首本八幡理学療法士タンパク質しびれ加圧トレーニングファスティング肩こり市川市筋膜リリース入浴痛みトレーニング腸内細菌筋膜副交感神経o脚リバウンド酵素ぎっくり腰自律神経交感神経Ｘ脚体質改善ファイトケミカル座骨神経痛更年期障害リラックス変形性膝関節症腓骨筋ストレッチ糖質制限脊柱管狭窄症パーソナルトレーニング後脛骨筋姿勢矯正腹筋免疫力腰痛分離症ヨガ白筋猫背背筋腰骨粗鬆症腰椎すべり症ピラティス赤筋
こんにちは！ 理学療法士の臼井です。 筋肉トレーニングをするとミトコンドリアが増えて エネルギーを生み出せる身体になる、 そして 脂肪を燃焼できる体を維持するために 赤筋主動の有酸素運動をおこ …
インソールが必要な人
2023年4月6日 ＴＳＦ協会本八幡自律神経カルシウム体幹筋トレ腰椎すべり症五十肩デトックスo脚本八幡更年期運動全て体幹変形性股関節症椎間板ヘルニア肩関節周囲炎オートファジーＸ脚自律神経タンパク質腰丹田外反母趾ストレッチファスティング変形性膝関節症更年期障害副交感神経足ハムストリングス浮き指頭痛腸内細菌治療パーソナルトレーニング交感神経膝扁平足しびれ重心酵素リハビリヨガリラックス肩こり首コリ足のアーチ痛みファイトケミカル整形外科ピラティス後脛骨筋筋膜トレーニング腓骨筋針灸ダイエット糖質制限姿勢矯正ぎっくり腰リバウンド腹筋あんま筋膜リリース免疫力猫背生活習慣座骨神経痛体質改善背筋マッサージ本八幡理学療法士骨粗鬆症反り腰糖尿病脊柱管狭窄症巻き肩ウォーキング足から笑顔市川市筋膜リリース薬インスリン腰痛分離症四十肩腸内環境
こんにちは！ 理学療法士臼井です。 本日はインソールが必要か というテーマです。 正しい姿勢というのは人によって違います。 個性・特徴として捉えることが重要で 『自 …
筋肉が減らない薬ありますが…
2023年3月30日 ダイエットファスティング腰椎すべり症タンパク質変形性膝関節症リバウンド腸内細菌椎間板ヘルニア生活習慣治療体質改善筋膜リリース酵素外反母趾糖尿病リハビリ巻き肩ウォーキング本八幡理学療法士ファイトケミカル浮き指インスリン整形外科四十肩全て市川市筋膜リリース糖質制限しびれ体幹筋トレ姿勢矯正五十肩肩こり本八幡自律神経免疫力痛み変形性股関節症猫背肩関節周囲炎筋膜本八幡更年期骨粗鬆症針灸反り腰ストレッチぎっくり腰パーソナルトレーニング薬あんま体幹頭痛腸内環境座骨神経痛ヨガカルシウムマッサージ腹筋丹田重心デトックス脊柱管狭窄症ピラティス運動o脚背筋首コリオートファジー腰痛分離症Ｘ脚トレーニング
こんにちは! 臼井です。 なんとなく 「運動不足は筋力が落ちそうだ」とイメージは分かりますが 実際に運動不足によって筋力が落ちるメカニズムは分かっていなかったのです。 行われた実験結果は以下に記載します。 ギプス固定した …
正しいウォーキング方法!
2023年3月28日 治療巻き肩腹筋腰椎すべり症筋膜リリースリハビリ生活習慣四十肩背筋椎間板ヘルニア本八幡理学療法士整形外科糖尿病五十肩外反母趾市川市筋膜リリース姿勢矯正インスリン全てストレッチ浮き指猫背体幹筋トレ腰頭痛しびれ本八幡自律神経反り腰変形性股関節症足重心ウォーキング痛み本八幡更年期体幹膝ＴＳＦ協会パーソナルトレーニング丹田ぎっくり腰o脚ヨガトレーニング扁平足座骨神経痛Ｘ脚ピラティスリバウンド足のアーチ脊柱管狭窄症ダイエット変形性膝関節症体質改善腓骨筋腰痛分離症
こんにちは! 臼井です。 当院でもウォーキングについて 『歩くと筋肉つきますか?』 『腰痛で筋肉つけたいけど歩いたらいいですか?』 『7000歩ぐらいがいいの?』 『20分ぐらい歩いたらいいの?』など質問うけます。 今回 …
あなたの姿勢のタイプはどれ?
2023年3月26日 反り腰生活習慣体質改善椎間板ヘルニア体幹体幹筋トレ腰巻き肩外反母趾ダイエット扁平足足浮き指筋膜リリース足のアーチ膝しびれ本八幡理学療法士腓骨筋肩こり痛み市川市筋膜リリース腹筋筋膜四十肩o脚本八幡自律神経背筋ぎっくり腰五十肩Ｘ脚本八幡更年期座骨神経痛肩関節周囲炎変形性膝関節症パーソナルトレーニング脊柱管狭窄症ストレッチ姿勢矯正ヨガトレーニング腰痛分離症頭痛猫背ピラティスリバウンド腰椎すべり症
こんにちは 臼井です。 『正しい姿勢』 をお話ししたいのですが、正しい姿勢というのは 人によって違うので『自分の姿勢のタイプ』を調べる方法をお伝えします。 この姿勢タイプを知っていれば &nb …
