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四十肩

身体を正しく動かす!

今日は 臼井です。 身体の動かし方を実践すると「本当に効くんですか?」 と腰痛の方に聞かれますが、、 長期的にぶり返さない身体を作るには効果ありです。 特に何をしても治らない方は人によって 針灸、マッサージやストレッチよ …

四十肩はストレッチのみでは治らない!

こんにちは! 臼井です。 辛い四十肩、五十肩 率直に ストレッチのみでは改善できません。 段階があります。 ①痛みが強い、動きの制限はまず マッサージや筋膜リリースなので愛護的に治療 ②落ち着いたらストレッチや自宅エクサ …

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