市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分
2025年5月22日 整形外科関節トレーニング下半身太りストレッチ慢性疲労腰痛分離症ピラティス猫背矯正猫背重心腰椎すべり症インナーマッスル反り腰AI姿勢分析椎間板ヘルニア生活習慣ヘルニア慢性腰痛首しわ大腰筋腹筋正しい姿勢腹式呼吸背筋ツイストプランクハムストリングス足のトラブル理学療法士脚やせダイエットマッサージファスティング運動療法エクササイズ全てo脚腸内細菌ドローイン体質改善体の使い方リハビリジム腰更年期障害Ｘ脚運動マッケンジー体操巻き肩リハビリフィットネス肩こりパーソナルトレーニング体幹トレーニングリハビリスロートレーニング歩き方五十肩筋膜ヨガプランク
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 女性に多く見られる反り腰。放置したままだと、腿の前側が張って脚が太く見えたり、つらい腰痛にも繋がります。寝たままできる腿を伸ばして、反り腰を改善していきましょう！ ■反り腰になる原因 …
2025年5月18日 パーソナルトレーニング脚やせ整形外科腸腰筋巻き肩全てピラティス運動療法猫背リハビリジム四十肩正しい立ち上がり方生活習慣ドローイン反り腰脂肪燃焼効果リハビリフィットネス五十肩肩こり体幹筋トレマッケンジー体操AI姿勢分析ストレッチスクワット浮き指ファスティング歩き方重心体幹トレーニング大腰筋運動膝痛腹式呼吸後脛骨筋下半身太り足のトラブルインナーマッスル理学療法士スロートレーニングセルフストレッチダイエットアウターマッスルo脚関節トレーニングエクササイズ筋膜リリース姿勢改善Ｘ脚首しわリバウンド更年期障害ツイストプランクリハビリ腹横筋体質改善
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 日常生活における些細な動作から、スポーツをする時など、私たちは利き手・利き足を優先的に使いがちです。その積み重ねによって、体には少しずつ筋肉の左右差が生じ、姿勢の歪みや脂肪のつき方に …
2025年5月14日 丹田慢性腰痛リハビリフィットネスダイエット大腰筋有酸素運動マッケンジー体操腹式呼吸関節トレーニング下半身太り更年期障害理学療法士体質改善セルフストレッチヨガマッサージ予防医療巻き肩ピラティスインナーマッスルＸ脚腹横筋ストレッチエクササイズ全てヘルニア整形外科腸腰筋重心体の使い方腰姿勢改善猫背脊柱管狭窄症腹筋脚やせ反り腰水分腰痛分離症運動療法腰椎すべり症運動ドローインAI姿勢分析リハビリジム椎間板ヘルニアスロートレーニング内臓脂肪
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 女性に多く見られる反り腰。放置したままだと、腿の前側が張って脚が太く見えたり、つらい腰痛にも繋がります。寝たままできる腿を伸ばすポーズで、反り腰を改善していきましょう ■反り腰になる …
2025年5月13日 エクササイズ首更年期障害ドローイン整形外科有酸素運動体質改善体の使い方正しい立ち上がり方パーソナルトレーニングマッケンジー体操姿勢矯正加圧トレーニング巻き肩肩こりヨガ歩き方猫背関節トレーニングストレッチ筋膜ピラティス膝痛反り腰重心椎間板ヘルニア下半身太りスクワット大腰筋体幹トレーニング腹式呼吸腹筋丹田AI姿勢分析アウターマッスル理学療法士背筋ダイエット正しい姿勢マッサージ全て筋膜リリース姿勢改善Ｘ脚運動腰運動療法リハビリスロートレーニング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 反り腰の原因は色々ありますが、座り仕事の方や、運転などで座っている時間が長い方は、太ももの裏側の筋肉の弱さが反り腰を作っているかも・・・？！ ■反り腰の放置は危険？！ 腰が反っている …
2025年5月11日 腹筋ヘルニア腹式呼吸正しい姿勢全て首コリAI姿勢分析理学療法士ダイエット慢性疲労運動姿勢改善腰慢性腰痛マッサージ丹田スロートレーニング運動療法首体質改善スマホ首Ｘ脚更年期障害ハムストリングス関節トレーニングドローイン正しい座り方巻き肩リハビリパーソナルトレーニングスマホ肘肩こりストレッチ整形外科ヨガ予防医療マッケンジー体操腰痛分離症頭痛セルフストレッチ姿勢矯正ピラティススクワット腹横筋下半身太り腰椎すべり症重心猫背体幹トレーニング腸腰筋首しわ椎間板ヘルニアエクササイズ反り腰インナーマッスルしびれ寝違え生活習慣頚椎症脂肪燃焼効果大腰筋
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 環境の変化など普段よりも慌ただしい日々を送っている人も多いのではないでしょうか。考えることがたくさんあると、ストレスも溜まり、身体が縮こまりやすくなっています。そんな時は、普段意識し …
