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【健康まめ知識】空腹感がおさまる万能ツボ

2023年11月25日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   ダイエット中におすすめ！！   押すと空腹感がおさまる「ツボ」 百会（ひゃくえ） 「百」はたくさんの効果があることを示していて、応用範囲の広い、「万能ツボ」と …

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【健康まめ知識】ぽっこり下腹に効果的な解毒足ツボ

2023年10月24日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   ぽっこり下腹に効果的な解毒足ツボ 足裏にある1箇所のみを、慎重に狙って 肛門のツボは、左足のみ。 親指の延長線上にある。 人さし指の第二関節で、これ以上押せないというと …

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【健康まめ知識】ぽっこり下腹に効果的な解毒足ツボ

2023年10月23日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ぽっこり下腹に効果的な解毒足ツボ   1. 内側のくるぶしを、力強く押し上げる。 直腸のツボは、内側のくるぶし後方から上に伸びている。 まずは人さし指の第二関節で、くるぶし …

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【健康まめ知識】寝る前の『腎揉み』で翌朝の目覚めスッキリ！

2023年10月13日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   寝る前の『腎揉み』で翌朝の目覚めスッキリ！ 慢性疲労、肩こり、下痢や便秘…もしかしたら水のせいかも!? 自宅でできる体内の水分調整マッサージでスッキリ快調に！ 腎臓とそ …

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【健康まめ知識】体の痛みと肥満は関係がある

2023年9月27日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   ◆体の痛みと肥満は関係がある。 ◎ 「肥満の人は膝や股関節に過剰な負担がかかるため、特に膝や股関節の痛みを起こしやすい傾向です。 また、見た目はそれほど太っていない、隠 …

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