膝
【健康まめ知識】頭痛に効くツボ①
2023年8月5日 姿勢矯正慢性腰痛全て巻き肩腰痛分離症筋膜リリース猫背ストレートネック腰四十肩腰椎すべり症本八幡理学療法士反り腰スマホ首足五十肩椎間板ヘルニアパーソナルトレーニング膝肩関節周囲炎針灸ヨガ足のトラブル首ストレッチあんまピラティスセルフストレッチ手首頭痛マッサージ肩こり重心変形性膝関節症ツボ筋膜治療ぎっくり腰リハビリ首コリ座骨神経痛整形外科AI姿勢分析体質改善脊柱管狭窄症
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 今日から実践！ 自宅でもできるツボ押しを覚えよう 中でも特に多い「頭痛」「腰痛」「肩こりの痛み」に効くツボの実践法を教えていただきました。 まずはツボの押し方から。 & …
【健康まめ知識】背中の痛みやコリを予防！効果的なセルフケア！
2023年8月2日 AI姿勢分析脊柱管狭窄症治療ウォーキング慢性腰痛腰痛分離症リハビリ運動腰首コリストレートネック腰椎すべり症筋膜リリース整形外科スロートレーニング足体質改善スマホ首椎間板ヘルニア本八幡理学療法士姿勢矯正有酸素運動膝巻き肩外反母趾猫背無酸素運動運動首四十肩浮き指パーソナルトレーニング反り腰加圧トレーニング手首五十肩セルフストレッチしびれヨガ関節トレーニング肩こり肩関節周囲炎痛みピラティスウエイトトレーニング筋膜ストレッチo脚ぎっくり腰頭痛Ｘ脚座骨神経痛重心変形性膝関節症
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 背中の痛みやこりを予防！ 効果的なセルフケアとは 筋肉の疲労が影響する背中の痛みやこりは、ひどくなる前にケアすることが大切です。 「たかが背中の痛み」と思って放置してい …
【健康まめ知識】痛みを我慢すると認知症！！
2023年6月23日 あんま本八幡理学療法士変形性股関節症脊柱管狭窄症巻き肩マッサージ市川市筋膜リリース全て腰痛分離症四十肩o脚本八幡自律神経腰腰椎すべり症五十肩Ｘ脚本八幡更年期足椎間板ヘルニア肩関節周囲炎変形性膝関節症自律神経膝外反母趾ストレッチ治療更年期障害首浮き指頭痛リハビリパーソナルトレーニング手首首コリしびれ整形外科ヨガ肩こり痛み姿勢矯正ピラティス筋膜柔道整復師猫背生活習慣ぎっくり腰針灸筋膜リリース反り腰座骨神経痛体質改善
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 痛みを我慢すると、 深刻な状態を引き起こすこともあるので注意が必要です。 たとえば、痛みがあると身体を動かさなくなり、 意欲もなくなって食が細くなり、 筋 …
