治療
筋肉が減らない薬ありますが…
2023年3月30日 Ｘ脚トレーニング腰椎すべり症ダイエットファスティング変形性膝関節症タンパク質リバウンド椎間板ヘルニア腸内細菌治療生活習慣体質改善外反母趾筋膜リリース酵素リハビリ糖尿病巻き肩ウォーキング浮き指本八幡理学療法士ファイトケミカル整形外科インスリン全て四十肩しびれ市川市筋膜リリース糖質制限姿勢矯正体幹筋トレ肩こり五十肩痛み本八幡自律神経免疫力猫背変形性股関節症筋膜肩関節周囲炎針灸本八幡更年期骨粗鬆症反り腰ぎっくり腰ストレッチあんまパーソナルトレーニング薬体幹座骨神経痛頭痛腸内環境マッサージヨガカルシウム丹田腹筋脊柱管狭窄症重心デトックスo脚ピラティス運動首コリ背筋腰痛分離症オートファジー
こんにちは! 臼井です。 なんとなく 「運動不足は筋力が落ちそうだ」とイメージは分かりますが 実際に運動不足によって筋力が落ちるメカニズムは分かっていなかったのです。 行われた実験結果は以下に記載します。 ギプス固定した …
正しいウォーキング方法!
2023年3月28日 体質改善腓骨筋腰痛分離症治療巻き肩腹筋腰椎すべり症筋膜リリースリハビリ生活習慣四十肩背筋椎間板ヘルニア本八幡理学療法士整形外科糖尿病五十肩外反母趾市川市筋膜リリース姿勢矯正インスリン全てストレッチ浮き指猫背体幹筋トレ腰頭痛しびれ本八幡自律神経反り腰変形性股関節症足重心ウォーキング痛み本八幡更年期体幹膝ＴＳＦ協会パーソナルトレーニング丹田ぎっくり腰o脚ヨガトレーニング扁平足座骨神経痛Ｘ脚ピラティスリバウンド足のアーチ脊柱管狭窄症ダイエット変形性膝関節症
こんにちは! 臼井です。 当院でもウォーキングについて 『歩くと筋肉つきますか?』 『腰痛で筋肉つけたいけど歩いたらいいですか?』 『7000歩ぐらいがいいの?』 『20分ぐらい歩いたらいいの?』など質問うけます。 今回 …
なぜ筋トレが必要か！筋肉の基礎知識
2023年3月19日 座骨神経痛四十肩変形性膝関節症ダイエットピラティス脊柱管狭窄症五十肩治療筋膜リリース全て腰痛分離症肩関節周囲炎リハビリ本八幡理学療法士腰生活習慣腰椎すべり症ストレッチ整形外科市川市筋膜リリース足首コリ糖尿病椎間板ヘルニア頭痛姿勢矯正膝インスリン外反母趾重心猫背本八幡自律神経首体幹筋トレ浮き指反り腰本八幡更年期手首トレーニングしびれ自律神経肩こりリバウンド痛み更年期障害筋膜体質改善o脚体幹パーソナルトレーニングぎっくり腰巻き肩Ｘ脚ハムストリングスヨガ
こんにちは! 臼井です。 本日より筋肉のお話しを6回にわけてお伝えします。 【筋肉の基礎】 筋肉というのはゴムのように伸び縮みするというのが 主な役割なのですが、 それが骨・骨格を支えたり、 関節を動かした …
筋トレを行い筋肉量を増やすと…
2023年3月15日 整形外科本八幡自律神経椎間板ヘルニア頭痛姿勢矯正ダイエット腰本八幡更年期外反母趾重心猫背足自律神経浮き指反り腰膝リバウンド更年期障害しびれ肩こり体質改善パーソナルトレーニング痛み筋膜巻き肩ヨガo脚体幹ぎっくり腰ピラティスＸ脚筋膜リリース座骨神経痛四十肩変形性膝関節症首コリ本八幡理学療法士脊柱管狭窄症五十肩治療市川市筋膜リリース腰痛分離症肩関節周囲炎リハビリトレーニング腰椎すべり症ストレッチ
こんにちは! 臼井です。 わかっているけど 継続できない。 体幹含め、筋トレの大切さ。 簡単に考えている人も多いけど やるべき順番があります。 やみくもにしても効果は低いです。 最終的には 筋トレを行い筋肉量を増やすと… …
