交感神経
【健康まめ知識】ジョギング前はストレッチVS筋トレ
2023年6月12日 腸内細菌ストレッチ有酸素運動脱水酵素無酸素運動運動水分補給ファイトケミカル加圧トレーニング脂肪燃焼効果糖質制限筋肉アップ腹筋低酸素運動全てカルシウム関節トレーニング背筋ジョギング運動ダイエットウエイトトレーニングウォーキング副交感神経筋膜リリース腹横筋腸内環境交感神経腸腰筋デトックス白筋パーソナルトレーニング多裂筋オートファジートレーニング赤筋ヨガ遠心性収縮ファスティング体質改善スロートレーニングピラティス求心性収縮
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 走る前には硬い筋肉をほぐすためのストレッチが当然必要でしょう。間違いではない。 でも目的が痩せることとなれば、 ストレッチよりも筋トレです。 筋トレをすることで脂肪分解を促すノルアド …
【健康まめ知識】痛みが和らがない人の特徴！
2023年6月6日 交感神経o脚生活習慣リラックス全て筋膜リリースＸ脚肩こり本八幡理学療法士変形性膝関節症変形性股関節症体質改善筋膜本八幡自律神経治療巻き肩ぎっくり腰本八幡更年期リハビリウォーキング四十肩座骨神経痛整形外科運動五十肩脊柱管狭窄症自律神経姿勢矯正レム睡眠肩関節周囲炎腰痛分離症更年期障害猫背ノンレム睡眠頭痛腰椎すべり症パーソナルトレーニング反り腰入浴椎間板ヘルニアヨガ副交感神経痛みピラティス
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 本日は当院でも多く来院する慢性痛です。 お伝えしている事です。 共有しますね。 慢性痛とは？ 痛みには2種類あります。 急性痛と呼ばれる、けがや病気が原因で一時的に生じ …
