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月別アーカイブ: 2026年9月

【30日間・予防文化チャレンジ⑲】長く座ったあと、すぐ歩き出していませんか？

2026年9月20日

【30日間・予防文化チャレンジ⑲】長く座ったあと、すぐ歩き出していませんか？ こんにちは！   本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩 理学療法士の臼井です。   「100 …

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長く座ったあと、すぐ歩き出していませんか？立つ前に足首を回す習慣を紹介する「30日間・予防文化チャレンジ⑲」。100歳まで自分の足で歩くことを目指す整体院 彩の健康チェック画像。

【30日間・予防文化チャレンジ⑱】車のバックで首が回らない人、要注意！

2026年9月19日

【30日間・予防文化チャレンジ⑱】車のバックで首が回らない人、要注意！ こんにちは！   本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩 理学療法士の臼井です。   100歳まで自 …

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車のバック時に首が回りにくい60代女性。「30日間・予防文化チャレンジ⑱ 車のバックで首が回らない人、要注意！」と呼びかける整体院 彩の健康チェック画像。

【30日間・予防文化チャレンジ⑰】買い物の翌日、身体が痛くなっていませんか？

2026年9月18日

【30日間・予防文化チャレンジ⑰】買い物の翌日、身体が痛くなっていませんか？ こんにちは！   本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩 理学療法士の臼井です。   100歳 …

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買い物袋を持った女性が腰に手を当てる様子。「100歳まで歩くための30日チェック⑰ 買い物の翌日、身体が痛くなっていませんか？」と問いかける整体院 彩の健康チェック画像。

【30日間・予防文化チャレンジ⑯】床の物、腰だけで拾っていませんか？

2026年9月17日

【30日間・予防文化チャレンジ⑯】床の物、腰だけで拾っていませんか？ こんにちは！   本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩 理学療法士の臼井です。   100歳まで自分 …

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30日間・予防文化チャレンジ⑯「床の物、腰だけで拾っていませんか？」腰だけで拾うNG動作と、膝・股関節を使った正しい拾い方を比較した画像。

【30日間・予防文化チャレンジ⑮】ペットボトルの蓋、開けにくくなっていませんか？

2026年9月16日

【30日間・予防文化チャレンジ⑮】ペットボトルの蓋、開けにくくなっていませんか？ こんにちは！   本八幡駅徒歩1分の 整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。   「1 …

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ペットボトルの蓋を開ける女性。「30日間・予防文化チャレンジ⑮ ペットボトルの蓋、開けにくくありませんか？」と問いかける整体院 彩の健康チェック画像。
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