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月別アーカイブ: 2023年6月

【健康まめ知識】座りっぱなしは死亡リスクを高める

2023年6月25日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 最近はリモートでの仕事が増えていますね。 実は怖いことがあります(^_^;)   昨日来院した方に共有した情報をお伝えします☝   座りっぱなしの方は、1日に11 …

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【健康まめ知識】男性の更年期障害！

2023年6月24日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   当院でも中高年になって「ヤル気がでない」「疲れやすい」 「眠れない」「不安」「イライラ」などで来院する方がいます。 心身の不調……   男性の更年期障害の可能 …

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【健康まめ知識】痛みを我慢すると認知症！！

2023年6月23日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   痛みを我慢すると、 深刻な状態を引き起こすこともあるので注意が必要です。   たとえば、痛みがあると身体を動かさなくなり、 意欲もなくなって食が細くなり、 筋 …

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【健康まめ知識】毎日が憂鬱なあなたへ

2023年6月22日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   当院でストレスで「寝付きが悪い」と訴えた方へ お伝えした内容です。 参考にしてみてください。   心の疲れが体の疲れとして現れることがあります。 ✔やる気がで …

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【健康まめ知識】ストレスで熟睡できないあなたへ

2023年6月21日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 当院でストレスで熟睡できない、寝付きが悪いと 常に訴える方にお伝えした事を共有します。   現在、食べただけで直接的に睡眠を促す食品はありません。 しかし、食物で睡眠をいざ …

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