🧬延動と姿勢教育 ― “動く力”を育てる、新しい生き方の学び
🧬延動と姿勢教育 ― “動く力”を育てる、新しい生き方の学び
姿勢を整えることは、生き方を整えること。延命より「延動」の時代へ。
「生きる時間を延ばす」だけの時代は、もう終わりに近づいています。
これから大切なのは、“動いて生きる時間”を延ばすこと。
ヨーロッパでは100年以上前から「姿勢教育」という文化があり、
人は“姿勢を学ぶ”ことで、自分の身体と心を育ててきました。
日本にも今、この「延命から延動へ」という新しい価値観が求められています。
AI姿勢分析と理学療法士による運動療法で、
「見る → 気づく → 変える」という“姿勢教育”を現代に再生する――
それが、私たち本八幡整体院彩/リハビリジム彩【 IRODORI】の目指す「延動文化」です。
■ 延命から「延動」へ
日本は世界一の長寿国。
しかし平均寿命と健康寿命の差は約10年。
つまり、“生きてはいるけれど、動けない時間”が10年もあるという現実があります。
医療が命を延ばす「延命」を支えてきた時代から、
これからは“動ける人生”を延ばす「延動」の時代へ。
私たちはその転換点に立っています。
■ ヨーロッパに根づく「姿勢教育」
ヨーロッパでは100年以上前から、“姿勢教育”という文化があります。
オランダの医師ベス・メンセンディークが提唱したのは、
鏡を通して自分の姿を観察し、
「見る → 気づく → 変える」
というサイクルで身体を学ぶ「自己観察教育」です。
姿勢を学ぶことは、単に“見た目”を整えることではなく、
自分を知る教育であり、
身体・心・生き方を整える文化として、ヨーロッパでは広く根づいています。
■ 日本に必要な「動きの教育」
日本の教育では、“身体の使い方”を学ぶ機会がほとんどありません。
けれど、姿勢の乱れは筋肉・関節だけでなく、
呼吸・内臓・血流・メンタルにまで影響します。
AI姿勢分析によって“見える化”し、
理学療法士による運動療法で“変える”――
それが、現代版の**「姿勢教育」＝延動**です。
延動とは、
「自分の体を理解し、自分で整える力を育てること」。
動く力を取り戻し、動き続ける未来を創る教育なのです。
■ 延動は「生き方の再教育」
姿勢は、あなたの“生き方”を映す鏡です。
背筋を伸ばすことで、心も前を向く。
動きを変えれば、人生も変わる。
延動とは、単なるリハビリではなく、
“生き方を学び直す教育”なのです。
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臼井 宰介（うすい さいすけ）
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- 第6回：まとめ — 延動文化が導く“動ける人生”の全体像 - 2025年12月4日
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