タグ : #運動習慣
【延動ドック⑧】延動ドックでは何をする？理学療法士が解説する「評価・運動療法・再評価」の全体像！100歳まで自分の足で歩くための身体づくり
2026年11月8日 全て
【延動ドック⑧】延動ドックでは何をする？理学療法士が解説する「評価・運動療法・再評価」の全体像！100歳まで自分の足で歩くための身体づくり こんにちは！ 千葉県市川市・本八幡駅前の整体院 彩（いろどり）／リ …
【延動ドック30日チャレンジ①】足指グーパー、できますか？100歳まで歩くための最初のチェック
2026年10月2日 全て
【延動ドック30日チャレンジ①】足指グーパー、できますか？100歳まで歩くための最初のチェック こんにちは。 本八幡駅徒歩1分、整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩、理学療法士の臼井です。 &nb …
「体を動かすのはダサい？」現代人が陥る健康リスクと、整体院 彩が提案する「100歳まで歩ける身体づくり」
2026年7月17日 全て
「体を動かすのはダサい？」現代人が陥る健康リスクと、整体院 彩が提案する「100歳まで歩ける身体づくり」 こんにちは。 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩です。 当院では「延命 …
なぜ人は予防に興味がないのか？動けなくなってから後悔する脳の仕組み
2026年6月18日 全て
なぜ人は予防に興味がないのか？動けなくなってから後悔する脳の仕組み こんにちは。 本八幡の整体院 彩（IRODORI）院長、理学療法士の臼井です。 私は20年以上、高齢者のリハビリに携わってきました。 その中で何度も耳に …
【100歳まで自立して動く】「まだ大丈夫」が一番危険
2026年4月27日 歩けなくなる前兆健康・予防医療移動寿命社会問題・予防医療全てシニア健康延動文化100歳まで自立して動く予防・習慣化なぜ「姿勢→股関節→動かす」なのか寝たきり予防100歳まで自立して動く動ける体づくりピラティスを始める前の絶対条件転倒予防予防医療身体の使い方脳の誤作動をリセットする方法身体の使い方姿勢とバランス延動（動ける時間を延ばす）整体・身体改善慢性痛の本質転倒予防予防・再発防止歩行改善姿勢と股関節動きの誤作動痛みのメカニズム100歳まで自立予防医療健康寿命延命より延動治療のその先腰痛・股関節改善基本動作
■はじめに 「最近、疲れが取れにくい」 「健診の結果が少し気になるけれど、まだ大丈夫」 そんなふうに、自分のことを後回しにしていませんか？ 多くの人が 👉「問題が起きてから対処すればいい」 と …
