タグ : #身体の使い方
なぜ身体の使い方を学ぶべきか？
2026年1月14日 全てどこへ行っても良くならなかった方へ身体の使い方・動きの学習
私たちは、 「身体の使い方」を教わらないまま大人になります。 学校では勉強を学び、 社会では仕事を学び、 車の運転やスマホの使い方は説明書があります。 でも―― 自分の身体の使い方だけは、誰も教えてくれませ …
第6回｜転ばない身体とは「頑張らないで歩ける身体」
2026年1月9日 歩行・転倒と神経回路歩行障害・転倒はなぜ起こるのか
第6回｜転ばない身体とは「頑張らないで歩ける身体」 転ばないために、 「気をつけて歩きましょう」 「足を上げて歩きましょう」 そう言われた経験がある方は多いと思います。 でも、これが最終ゴール …
第1回 歩行障害・転倒の正体は「筋力低下」ではない
2026年1月4日 全て歩行・転倒と神経回路歩行障害・転倒はなぜ起こるのか
歩行障害・転倒は筋力低下や加齢そのものではない。 原因は「神経回路」──脳が覚えた間違った動き第1回〜6回 第1回 歩行障害・転倒の正体は「筋力低下」ではない 「年齢のせいだから仕方ない」 「筋肉が落ちたか …
第6回｜腰痛改善のゴールは「意識しなくても楽」
2026年1月3日 神経回路と姿勢改善全て第1回｜腰痛の正体は「筋肉」ではなく「神経回路」第2回｜姿勢は意識しても良くならない第3回｜腰に負担をかける人ほど頑張っている第4回｜腰を守るのは筋力ではなく動作の順番第5回｜神経回路は何歳からでも学び直せる第6回｜腰痛改善のゴールは「意識しなくても楽」姿勢改善シリーズ
第6回｜腰痛改善のゴールは「意識しなくても楽」 腰痛を改善しようとすると、多くの人がこう言います。 「姿勢を気をつけています」 「腹筋に力を入れるようにしています」 それ自体は、とても真面目で前向きな姿勢で …
4回｜腰を守るのは筋力ではなく動作の順番
2026年1月1日 姿勢と延動文化｜人生の動き方を書き換える6つの学び全て神経回路と姿勢改善第1回｜腰痛の正体は「筋肉」ではなく「神経回路」第2回｜姿勢は意識しても良くならない第3回｜腰に負担をかける人ほど頑張っている第4回｜腰を守るのは筋力ではなく動作の順番第5回｜神経回路は何歳からでも学び直せる第6回｜腰痛改善のゴールは「意識しなくても楽」姿勢改善シリーズ延動文化（えんどうぶんか）｜歩行シリーズ
第4回｜腰を守るのは筋力ではなく動作の順番 「腹筋を鍛えたほうがいいですか？」 「体幹が弱いから腰が痛いんですよね？」 腰痛の方から、非常によく聞く質問です。 しかし現場で多くの身体を見てきて、私ははっきり …
