タグ : #腰痛市川
【健康まめ知識】バストの形を整えたい時に押したいツボ
2023年11月1日 全て
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 バストの形を整えたい時に押したいツボ 「天宗（てんそう）」 背筋の緊張をほぐして緩め、肩こりや痛みの改善にも効果的なツボ 肩甲骨の中央にあり、上半身の気や …
【健康まめ知識】バストの形を整えたい時に押したいツボ
2023年10月31日 全て
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 バストの形を整えたい時に押したいツボ 「天宗（てんそう）」 背筋の緊張をほぐして緩め、肩こりや痛みの改善にも効果的なツボ 肩甲骨の中央にあり、上半身の気や …
【健康まめ知識】体の痛みと肥満は関係がある
2023年9月27日 巻き肩エクササイズ筋膜筋膜リリース姿勢矯正四十肩ぎっくり腰本八幡理学療法士猫背AI姿勢分析五十肩座骨神経痛反り腰慢性腰痛肩関節周囲炎脊柱管狭窄症生活習慣ストレートネックストレッチ腰痛分離症糖尿病スマホ首全て頭痛腰椎すべり症腰重心椎間板ヘルニア変形性股関節症足外反母趾セルフストレッチ膝浮き指扁平足首コリツボ首しびれ体質改善セルフケア肩こりダイエット痛み
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ◆体の痛みと肥満は関係がある。 ◎ 「肥満の人は膝や股関節に過剰な負担がかかるため、特に膝や股関節の痛みを起こしやすい傾向です。 また、見た目はそれほど太っていない、隠 …
【健康まめ知識】正しい体の使い方をしていますか?
2023年9月26日 首コリ足椎間板ヘルニア慢性腰痛体質改善膝筋膜リリース姿勢矯正ストレートネック巻き肩体の使い方首本八幡理学療法士猫背スマホ首四十肩手首自律神経反り腰五十肩肩こり更年期障害肩関節周囲炎筋膜変形性股関節症セルフストレッチストレッチぎっくり腰ツボ頭痛座骨神経痛セルフケア重心脊柱管狭窄症肩甲骨全て腰痛分離症エクササイズ腰腰椎すべり症AI姿勢分析
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 姿勢の悪さが、すべての痛みの根源である。 確かに姿勢の悪さは痛みの一因です。 しかし、正しい体の使い方をしているか？ということも重要です！ 左／背中が丸まり、お腹が出て、首が前に出た …
