タグ : #本八幡体質改善
効率的に筋肉をつける! 筋肉が太くなるメカニズム
2023年4月7日 無酸素運動運動浮き指変形性股関節症体幹オートファジータンパク質手首本八幡理学療法士加圧トレーニングしびれファスティング入浴肩こり市川市筋膜リリース痛みトレーニング腸内細菌副交感神経筋膜o脚リバウンド酵素交感神経ぎっくり腰自律神経Ｘ脚体質改善ファイトケミカルリラックス座骨神経痛更年期障害変形性膝関節症腓骨筋ストレッチ糖質制限後脛骨筋脊柱管狭窄症パーソナルトレーニング姿勢矯正腹筋免疫力白筋腰痛分離症ヨガ猫背背筋腰骨粗鬆症赤筋腰椎すべり症ピラティス反り腰ウォーキング足薬スロートレーニング椎間板ヘルニア腸内環境膝ダイエットカルシウム有酸素運動外反母趾生活習慣デトックス首筋膜リリース運動
こんにちは！ 理学療法士の臼井です。 筋肉トレーニングをするとミトコンドリアが増えて エネルギーを生み出せる身体になる、 そして 脂肪を燃焼できる体を維持するために 赤筋主動の有酸素運動をおこ …
睡眠の質を改善する方法! 睡眠の基礎編
こんにちは! 臼井です。 なんかいつも ・起きていても眠たくなってくる ・寝起きがしんどい ・寝ても寝たりないな～ ・疲れが取れない という方は、『科学的に』睡眠の質を改善させることができます。 睡眠というのは 1日の1 …
