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【五十肩】肩周りの筋肉をほぐすのがポイント!負担をかけないストレッチ
2025年6月16日 首五十肩首しわジム肩こり肩関節周囲炎筋膜エクササイズ椎間板ヘルニア体の使い方ストレッチリハビリジム運動しびれ緊張型頭痛重心リハビリフィットネススロートレーニング痛み慢性疲労関節トレーニング腹式呼吸肩整形外科全て猫背頚椎症腰AI姿勢分析首コリ運動療法パーソナルトレーニング足スマホ首四十肩ドローインピラティス
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ある日突然やってくる肩関節まわりの痛み。「洋服の脱ぎ着をすると肩が痛む……」なんて自覚がある人は、五十肩かもしれません。強い痛みを感じるときは安静にしておくべきですが、痛みが軽快され …
腕の疲れや太さはスマホ・パソコンの使いすぎが原因かも!?
2025年3月27日 スロートレーニングマッサージ緊張型頭痛ストレッチ運動療法首関節トレーニングリハビリ寝違え重心ドローイン手首腹横筋整形外科正しい座り方腸腰筋姿勢矯正首コリ肩こり自律神経失調症猫背筋膜リリーススマホ肘筋膜睡眠障害反り腰スクワット更年期障害しびれAI姿勢分析インナーマッスル体質改善ヨガ大腰筋スマホ首頚椎症巻き肩生活習慣横隔膜体幹正しい姿勢五十肩腹式呼吸姿勢改善肩関節周囲炎運動理学療法士エクササイズ脚やせ全て
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 日々のスマートフォン操作やパソコン作業で、無自覚のまま張ってしまっているのが手や腕。簡単な腕ほぐしで、張りや疲れをとっていきましょう。 ■腕は思った以上に疲れている!? 長時間のパソ …











