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タグ : #本八幡リハビリ

【令和の虎出演後】動ける時間が増えると、人生はどう変わるのか

■ 動ける時間が“人生の質”を決める時代へ いま日本では、 平均寿命と健康寿命の差が 約10年間 あります。   つまり—— 「生きているけれど、動けない時間」が10年近く続くということ。   私はこ …

桜並木の道を、手をつないだ高齢夫婦が犬の散歩をしながら笑顔で歩いている様子。

【延動とは?】 長生きより「動ける時間」を伸ばすという新しい考え方

■ 延動(えんどう)とは? 延動=“動ける時間”を伸ばすこと。   言い換えると、   「生きている時間を延ばすこと」より、 「自分の足で動ける時間を延ばすこと」を大切にする考え方です。   …

延動(えんどう)を説明する日本語インフォグラフィック。延命は命を延ばすこと、延動は動ける時間を延ばすことと対比し、日本の寝たきり期間10年の問題と健康寿命を伸ばす重要性を示した図。高齢者が歩くイラストと健康寿命と寝たきり期間のグラフを含む。

【令和の虎出演後】長生きが、長い罰になっていないか。

延命より、延動。 自立して“動ける時間”を伸ばすという選択   日本は世界有数の長寿国です。 しかし――   長く生きることと、最後まで動けることは別問題です。   私が伝えたいのは、予防医 …

長生きが長い罰になっていないか。 延命より延動。

【令和の虎出演後】つまずきは老化じゃない。

つまずきやすいのは、老化ではない。 ―― そして私は、令和の虎でそれを伝えきれなかった。 「最近よくつまずくんです。」 そう相談を受けることが増えました。 多くの方は、こう言います。   「もう歳だから、足が弱 …

歩道の段差でつまずきそうになる高齢男性の様子と、足指の構造イメージ、タオルを足指でつかむトレーニングの写真を組み合わせた画像。

【令和の虎出演後】寝たきりは突然じゃない

寝たきりを生む、本当の問題 寝たきりは、 ある日突然なるものではありません。   じつは――   少しずつ「動かなくなった結果」です。 ■ こうして寝たきりは始まる   最初は、ほんの小さな …

「寝たきりを生む、本当の問題」という大きな文字が中央に配置されたビジュアル。青とオレンジの対比背景で「本当の問題」が強調されている。
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