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全科で姿勢を診る！ヨーロッパ医療の常識
2025年10月7日 姿勢教育AI姿勢分析ヨーロッパの医療文化延動医学予防医学姿勢改善メゾット全て
🌍ヨーロッパに学ぶ！“姿勢”を診る医療文化と延動へのヒント 近年、日本でも「姿勢改善」や「姿勢教育」という言葉を耳にする機会が増えています。 しかし、実際には「痛くなったから治す」「見た目を整える」という“対処型”の考え …
【ガチガチ肩こり】がさらに悪化する前にやって欲しい（肩こりストレッチ）
2025年6月4日 反り腰運動療法更年期障害AI姿勢分析ドローインパーソナルトレーニング全てストレートネック首コリスマホ肘肩こり体質改善生活習慣筋膜肩甲骨巻き肩痛みエクササイズ五十肩リハビリジム腹式呼吸緊張型頭痛ストレッチリハビリフィットネス理学療法士頭痛スロートレーニングリハビリ頚椎症重心猫背姿勢改善肩
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 なかなか解消しないしつこい肩のこりを放置してしまっている方も多いかと思いますが、今回は「肩のこりを放置しないほうがいい理由」と肩まわりのこりをほぐすお勧めのストレッチをご紹介します。 …
【ぽっこりお腹】が凹まない意外な原因とは？
2025年5月24日 巻き肩ピラティス脚やせ腹式呼吸自律神経失調症ストレッチ運動療法理学療法士重心生活習慣ドローインＸ脚AI姿勢分析異所性の脂肪リハビリ慢性腰痛スクワットマッケンジー体操整形外科プランク歩き方猫背インナーマッスル加圧トレーニング下半身太り反り腰セルフストレッチダイエットアウターマッスルリハビリジムエクササイズ筋膜リリース正しい姿勢全て腹横筋リハビリフィットネス体の使い方パーソナルトレーニング姿勢改善腰腸腰筋体質改善慢性疲労ヨガ正しい座り方
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 猫背や反り腰など乱れた姿勢が当たり前になっていませんか？そして、気づけばお腹もぽっこり、運動しても凹まない…。もしかしたらその原因は、加齢のせいだけでなく、腸腰筋の衰えにあるかもしれ …
【体質改善】インナーマッスルにアプローチ！お腹痩せエクササイズ
2025年5月24日 更年期障害アウターマッスル大腰筋加圧トレーニングセルフケアパーソナルトレーニング正しい姿勢腹式呼吸腹横筋エクササイズヨガ姿勢改善理学療法士腸腰筋リハビリジム体質改善体の使い方ピラティスマッサージリハビリフィットネス重心運動療法足から笑顔ドローインo脚生活習慣中性脂肪リハビリAI姿勢分析マッケンジー体操整形外科慢性腰痛ダイエットスクワット全て歩き方猫背足のトラブル筋膜リリースプランク腰膝痛インナーマッスル脊柱管狭窄症スロートレーニング下半身太りセルフストレッチ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 強度の高いトレーニングを続ける自信はないけれど、お腹痩せしたい！そんな風に感じている40代50代女性は少なくないはずです。そんな方に向けて今回は、寝たままインナーマッスルを鍛えてお腹 …
【腰痛】の原因はガチガチのお尻！？お尻ほぐしストレッチ
2025年5月23日 ドローイン整形外科ダイエット異所性の脂肪全てスロートレーニング姿勢矯正筋膜リリースマッケンジー体操腰腹横筋猫背スクワットリハビリジム足腸腰筋反り腰体幹トレーニング更年期障害リハビリフィットネス正しい座り方インナーマッスルピラティス正しい立ち上がり方ヘルニア筋膜体質改善正しい姿勢生活習慣脊柱管狭窄症AI姿勢分析巻き肩姿勢改善理学療法士慢性腰痛重心o脚運動療法腹筋リハビリエクササイズ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 「腰が痛い」と感じた時、多くの人は腰そのものに原因があると思いがちですが、実はお尻の筋肉の硬さが関係していることがあります。特に長時間座ることが多い現代のライフスタイルでは、お尻の筋 …
