タグ : #本八幡トレーニングジム

こんにちは! 理学療法士の臼井です。当院の患者様が「外は日差しが強いから外出しない。皮膚ガンになりやすいでしょ」と、、ちょつと調べてみました。日光に当たりすぎると皮膚がんになりやすい、といわれるが、これはウソで …

こんにちは! 理学療法士の臼井です! 焦げを食べるとガンになる! よく母親に言われました。がんは生活習慣と密着な関係にある。脳卒中や心臓病とともに「三大生活習慣病」とも呼ばれていますね。 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。当院でウォーキングやジョギングブームです✨ 歩幅について聞かれるので共有しますね。歩幅が広いということは滞空時間が長いということ。つまりそれだけ着地の衝撃も大きくなり、脚の筋肉 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。当院でも最近のブームはジョギングです✨ 「先生痩せたいけど朝か夕方どちらに走るといいですか?」と質問されます。お答えした内容を共有しますね! 生き物は地球の自転に合 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。ジョギングのウェアは? 当院もダイエット目的で運動療法を取り入れているのでお伝えしている事を共有します。サウナスーツを着て1回走ってみた …

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