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タグ : #市川市体質改善

ワインは脂肪がつきにくい?

2023年3月12日

こんにちは! 臼井です。   唐突ですがお酒は好きですか?   ワインは脂肪がつきにくい?ブログ画像赤ワインに含まれるポリフェノール。 内臓脂肪の蓄積がおさえられるみたいです。   私はお酒 …

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ストレッチの基礎知識

2023年3月6日

こんにちは! 臼井です。 ストレッチの基礎知識をお伝えします。 健康の為にストレッチや運動しないと と感じてもなかなかできない、継続できない。 そんな方にまずストレッチの基礎知識をお伝えします。 まず知識から軽い気持ちで …

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下半身かたちが崩れる理由と解消法

2023年3月5日

こんにちは! 臼井です。 当院でも「右太ももが細くなりたいと」と訴えが多いです。 勿論腰痛・肩こりが改善した後ですが、、 ◆下半身かたちが崩れる理由は ・人それぞれ使いやすい筋肉がある ・歩き方や立ち方で筋肉が固まる ・ …

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本気でダイエットしたいあなたへ

2023年2月26日

こんにちは！ 臼井です。 体質改善、痩せないとお悩みな方に有益なブログです。 有酸素運動・ストレッチでダイエットできた！と言う方もいます。 足が細くなった・顔がほっそりした・疲れにくくなったと 言われるものの締まったけど …

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不定愁訴でお悩みなあなたへ!

2023年2月24日

こんにちは! 臼井です。 腰痛・肩首が痛い… 原因不明で自立神経、更年期 しかし何をしても不調が続く… １００%正しい事は世にないと思います。 あくまで私の見解ですが 薬、湿布、マッサージなど受け身の治療していませんか? …

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