タグ : #市川姿勢改善
【反り腰が原因かも？腰痛・ポッコリお腹に悩むあなたへ】
2025年8月7日 足スロートレーニング丹田エクササイズツイストプランク首関節トレーニング体の使い方ダイエット運動療法肩こり予防医療パーソナルトレーニングドローイン筋膜肩リバウンドピラティス歩き方大腰筋腹横筋体質改善理学療法士腸腰筋五十肩足のアーチＸ脚ストレッチスクワットリハビリジムリハビリAI姿勢分析重心プランクリハビリフィットネス整形外科慢性腰痛インナーマッスル全て猫背正しい姿勢腰運動反り腰セルフストレッチ姿勢改善
こんにちは！ リハビリジム彩【IRODORI】の理学療法士の臼井です。 「腰が痛いけど、病院では異常なし」 「腹筋してるのにポッコリお腹が引っ込まない」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ 実はそれ、反り …
【その猫背】、実は肩こり・腰痛の原因かも？」
2025年8月6日 丹田ダイエット首腸腰筋体質改善スクワット筋膜リリース肩こり巻き肩筋膜AI姿勢分析五十肩プランク生活習慣大腰筋肩関節周囲炎猫背矯正リハビリジム腹式呼吸エクササイズストレッチインナーマッスルリハビリフィットネス理学療法士体の使い方重心運動療法運動Ｘ脚ドローインスロートレーニング整形外科下半身太り全て関節トレーニング猫背慢性疲労腰肩反り腰膝腹横筋
こんにちは! リハビリジム彩【IRODORI】理学療法士の臼井です。 「その猫背、実は肩こり・腰痛の原因かも？ ■ 猫背、気になっていませんか？ ・写真に写った自分の姿勢が丸い ・座っていると …
【巻き肩】になっていませんか？【巻き肩】解消ストレッチ！
2025年7月31日 腹式呼吸背筋歩き方AI姿勢分析リハビリフィットネス膝筋膜リリース理学療法士膝痛体質改善慢性腰痛首更年期障害スクワットo脚下半身太り巻き肩スマホ首手首パーソナルトレーニングプランクＸ脚五十肩肩こりヨガ猫背矯正リハビリ運動ストレッチ肩甲骨筋膜ピラティスインナーマッスル整形外科スロートレーニング重心エクササイズ座骨神経痛アウターマッスル猫背関節トレーニング体の使い方浮き指姿勢改善反り腰予防医療首しわ寝違えジムしびれ生活習慣脚やせ丹田肩全て痛み体幹筋トレ運動療法腹横筋腰大腰筋腹筋ドローイン首コリ腸腰筋リハビリジム足ダイエット慢性疲労
こんにちは! リハビリジム【IRODORI】理学療法士の臼井です! 皆さん、デスクワークが長くなったり、スマートフォンを見る時間が増えていませんか？ その時の姿勢はどうなっているでしょうか？ 背中は丸く首が前に出ていませ …
【必見】猫背・巻き肩！毎日のルーティンにしたいストレッチ！
2025年7月23日 反り腰成長ホルモン足首セルフストレッチ痛み体幹筋トレヘルニア予防医療全てエクササイズ大腰筋正しい姿勢肩腰体の使い方腹式呼吸姿勢改善腹横筋リハビリジム足理学療法士腹筋ツイストプランク腸腰筋リハビリフィットネス膝ダイエットo脚背筋運動療法丹田遠心性収縮首筋膜リリース梨状筋症候群Ｘ脚ドローイン体質改善肩こり更年期障害スクワットリハビリ内臓脂肪巻き肩脂肪燃焼効果筋膜パーソナルトレーニング体幹トレーニング整形外科運動マッケンジー体操五十肩AI姿勢分析脊柱管狭窄症ヨガプランク姿勢矯正スロートレーニング歩き方ストレッチ外反母趾猫背矯正猫背関節トレーニング下半身太り重心足のトラブル浮き指生活習慣インナーマッスル
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 猫背や巻き肩が当たり前になっていませんか？放置してしまうと、それはやがて当たり前となり、ボディラインの崩れにも繋がってしまいます。今回は、寝る前にルーティンにしたい改善ストレッチをご …
