市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分
2025年5月23日 筋膜体質改善正しい姿勢生活習慣脊柱管狭窄症AI姿勢分析巻き肩姿勢改善理学療法士慢性腰痛重心o脚運動療法腹筋リハビリエクササイズドローイン整形外科ダイエット異所性の脂肪全てスロートレーニング姿勢矯正筋膜リリースマッケンジー体操腰腹横筋猫背スクワットリハビリジム足腸腰筋反り腰体幹トレーニング更年期障害リハビリフィットネス正しい座り方インナーマッスルピラティス正しい立ち上がり方ヘルニア
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 「腰が痛い」と感じた時、多くの人は腰そのものに原因があると思いがちですが、実はお尻の筋肉の硬さが関係していることがあります。特に長時間座ることが多い現代のライフスタイルでは、お尻の筋 …
2025年5月21日 整形外科運動療法リハビリジムリハビリフィットネス全て理学療法士AI姿勢分析リハビリ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 千葉県市川市で唯一無二の【リハビリジム】を開設 なぜ開設したのか⋯ 整形外科の20分リハビリ効果ありますか? 「保険が効くから⋯」 「まあ少し楽になるから」 「リハビリ終了と言われて …
2025年4月14日 全て
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 膝の痛みは放置しておくと、日常生活に大きな影響を与えてしまいます。痛みの原因をしっかり理解し、効果的なストレッチを取り入れることで、改善と予防が可能。寝る前の習慣にしたいストレッチ方 …
2025年3月14日 ヨガ理学療法士有酸素運動ストレッチスクワットピラティスＸ脚関節トレーニング重心体幹トレーニング整形外科ウエイトトレーニングインナーマッスル体幹筋トレ姿勢矯正成長ホルモン正しい姿勢猫背腹横筋姿勢改善腹筋腸腰筋AI姿勢分析運動療法エクササイズ筋膜リリース下半身太り全てファスティング更年期障害筋膜運動トレーニング体の使い方パーソナルトレーニング腹式呼吸スロートレーニング体質改善
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 いつしかお腹や下半身に贅肉がつき、昔の写真と見比べて体型の変化にがっかり……。だけど諦めるのはまだ早い！短時間で1時間のウォーキングに匹敵する「脂肪燃焼エクササイズ」で代謝アップを目 …
