市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分

市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

ロゴ
地図

受付・住所
整体院　彩「IRODORI」 ブログ

タグ : #体質改善本八幡

スマホの使い過ぎはO脚になりやすい！？

2024年4月14日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 今日は現代社会の必需品である、スマートフォンやパソコンをよく利用する方に気を付けてもらいたい内容になります。 現代社会の今、スマートフォンやパソコンを利用しない方はほとんどいないと思 …

この記事を読む

【健康まめ知識】体に負荷をかける！？短時間で脂肪を減らし筋肉を増やす方法

2024年2月29日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。   成長ホルモンを上手にコントロールすれば、基礎代謝のアップが期待でき、筋肉量も増えて太りにくい体に。「代謝を上げて、筋肉を増やす」なんてなんだか大変そうなイメージですが、 …

この記事を読む

【健康まめ知識】玉ねぎとヨーグルトの組み合わせで生活習慣病も改善！

2024年2月27日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 組み合わせで「それ絶対まずそう…」と思った方、いませんか？ しかしながら、この玉ねぎヨーグルトの効果がとっても絶大なんです！ 便秘がひどい」「腸内環境が悪い」「下っ腹がぽっこり出てい …

この記事を読む

【健康まめ知識】むくむ原因は便秘?

2024年2月24日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 「むくむ」ということは、代謝がうまく機能していない＝排出がしっかりできていない、という点で便秘気味という人も多いです。 じゃあ、何をすればよいのでしょう？ 「適度な運動をする」これが …

この記事を読む

【健康まめ知識】はじめよう！朝型生活のメリットとは

2024年2月23日

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 はじめよう！朝型生活のメリットとは   【朝型生活のメリット】 体内時計がリセットされ体調が整う 余裕を持って起きることで、早い時間に朝日を浴びることができます。私たちの体 …

この記事を読む
1 2 3 … 6 »

カテゴリー

PAGETOP
Copyright © 整体院　彩「IRODORI」 All Rights Reserved.