タグ : #体幹トレーニング
【延動ドック30日チャレンジ㉙】いよいよ明日が最終日！100歳まで自分の足で歩くための全身コンディショニング｜股関節・体幹・姿勢・歩行を総点検！
2026年10月30日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉙】いよいよ明日が最終日！100歳まで自分の足で歩くための全身コンディショニング｜股関節・体幹・姿勢・歩行を総点検！ こんにちは！ 千葉県市川市・本八幡の整体院 彩（いろどり）／ …
【延動ドック30日チャレンジ㉗】60代から要注意！歩くとき腕を後ろに振れていますか？肩甲骨が硬い人は要注意！1分でできる背中の運動で100歳まで歩く身体づくり
2026年10月28日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉗】60代から要注意！歩くとき腕を後ろに振れていますか？肩甲骨が硬い人は要注意！1分でできる背中の運動で100歳まで歩く身体づくり こんにちは！ 千葉県市川市・本八幡駅徒歩1分の …
【延動ドック30日チャレンジ㉖】60代から要注意！スマホ首で目線が下がっていませんか？猫背・巻き肩を防ぐ「大胸筋ストレッチ」で100歳まで歩ける姿勢づくり！
2026年10月27日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉖】60代から要注意！スマホ首で目線が下がっていませんか？猫背・巻き肩を防ぐ「大胸筋ストレッチ」で100歳まで歩ける姿勢づくり！ こんにちは！ 千葉県市川市・本八幡駅徒歩1分の整 …
【延動ドック30日チャレンジ㉑】壁に立つだけで姿勢の誤作動がわかる？30秒でできる「壁ピタ姿勢チェック」！
2026年10月22日 全て
【延動ドック30日チャレンジ㉑】壁に立つだけで姿勢の誤作動がわかる？30秒でできる「壁ピタ姿勢チェック」！ 第21日目｜体幹・姿勢・総仕上げ編 こんにちは！ 千葉県市川市、本八幡駅徒歩1分の整 …
【60代・70代は要注意】「おっとっと！」で足が出ない人、転倒の危険サインかも？
2026年8月30日 全て
【60代・70代は要注意】「おっとっと！」で足が出ない？転びそうな時の“一歩”が重要です こんにちは。 本八幡の整体院 彩/リハビリジム彩【IRODORI】臼井です。 最近、こんな経験はありませんか？ &n …
