タグ : #体幹トレーニング
100歳まで歩ける人は「姿勢」をこう整えています
2026年8月5日 全て
【なぜ？】気がつくと姿勢が悪くなる本当の理由と、今すぐできる対策 こんにちは！本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩臼井です。 「ふと鏡を見たら猫背になっていた…」 「家族から『姿 …
【理学療法士がAIで解説】膝痛の原因は膝ではない──股関節「左右差8.8°」が教えてくれた真実
2026年7月18日 全て
【理学療法士がAIで解説】股関節は使えていますか？左右差「8.8°」が教えてくれる身体のサイン こんにちは。 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩です。 「股関節を …
【理学療法士が解説】転倒の原因は年齢ではない？転ぶ人に共通する身体の使い方
2026年6月19日 全て
【転倒の原因は年齢ではありません】鍛える前に大切なのは「身体の使い方」です こんにちは。 本八幡の整体院 彩（IRODORI）院長、理学療法士の臼井です。 「最近つまずくことが増えた」 &nb …
痛みは最後のSOS｜本当に痛くなる前に運動療法を始めるべき理由
2026年6月6日 全て
「まだ動けるから大丈夫」は危険？本当に痛くなる前に運動療法を始めるべき理由 こんにちは。 本八幡の整体院 彩（IRODORI）院長の臼井です。 当院では、 「延命より延動」 ただ …
【危険】痛みがない人ほど気づけない「身体の借金」とは？
2026年6月5日 予防医療・根本改善全て歩行改善健康寿命延動（動ける時間を延ばす）痛みの正体と改善の本質ほぐす”と“治す”の違い腰痛の真実マッサージ依存のメカニズム誤作動と根本改善姿勢・構造の問題100歳まで自立して動く正しい動きの再学習寝たきり予防姿勢・動作の誤作動転倒予防
「痛くないから大丈夫」は危険？動けている人ほど気づかない“身体の借金”とは こんにちは。 本八幡の整体院 彩（IRODORI）臼井です。 当院では、 「延命より延動」 ただ長生き …
