タグ : #スクワット
【延動ドック誕生】100歳まで歩く文化を、日本の当たり前に。
2026年8月4日 全て
【新常識】100歳まで歩くために「スクワット」を今すぐやめるべき理由とは？ 「老後のために、今のうちからウォーキングやスクワットで足腰を鍛えなきゃ！」 そう思って、毎日がんばって運動していませんか？ 実は、理学療法士の視 …
【理学療法士がAIで解説】膝痛の原因は膝ではない──股関節「左右差8.8°」が教えてくれた真実
2026年7月18日 全て
【理学療法士がAIで解説】股関節は使えていますか？左右差「8.8°」が教えてくれる身体のサイン こんにちは。 本八幡駅徒歩1分の整体院 彩（IRODORI）／リハビリジム 彩です。 「股関節を …
その筋トレ、身体を壊しています
2026年6月23日 全て
【理学療法士が警告】その筋トレ、本当に身体のためになっていますか？ こんにちは。 本八幡の整体院 彩（IRODORI）院長、理学療法士の臼井です。 最近はYouTubeやSNSで簡単に筋トレ動 …
