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【健康まめ知識】ダイエットに大きく関わるスクワットについて
2024年2月14日 膝セルフストレッチヨガ関節トレーニング首ツボピラティスウエイトトレーニングトレーニングセルフケア筋肥大リバウンドエクササイズ生活習慣等尺性収縮体質改善腹筋等張性収縮背筋プロテインダイエットスロートレーニング筋膜リリース有酸素運動全てAI姿勢分析自律神経無酸素運動運動腰ストレートネック更年期障害スクワット加圧トレーニング足スマホ首パーソナルトレーニング筋肉アップ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 今回は、『キング オブ トレーニング』とも呼ばれる『スクワット』について紹介させて頂きます 【主に鍛えられる部位】 1. 大腿四頭筋(モモの前) 2. ハムストリング(モモの後ろ) …
