タグ : #シニア運動
【60代・70代は要注意】転倒予防は「筋トレ」から始めない!転ばない身体をつくる3つの準備
2026年8月29日 全て
【60代・70代は要注意】転倒予防は「筋トレ」だけでは足りない!転ばない身体をつくる3つの準備 こんにちは。 本八幡の整体院 彩(IRODORI)/リハビリジム 彩臼井です。 「最近、何もない …
【60代・70代は要注意】毎日歩く人ほど「衰える」3つの落とし穴
2026年8月28日 全て
【60代・70代は要注意】毎日歩いているのに衰える?ウォーキングを「健康貯金」に変える3つのポイント こんにちは。 整体院 彩/リハビリジム彩(IRODORI)臼井です。 「健康のために毎日歩いています」 …
第4回|動けなくなる原因は年齢ではない
2025年12月27日 第2回 痛みの正体は筋肉ではない全て第3回 マッサージと神経回路、決定的な違い第4回 動けなくなる原因は年齢ではない第5回 神経回路は何歳からでも学び直せる第6回(最終回) 延命より延動|一生動ける身体の正体第1回 なぜマッサージでは良くなっても戻るのか?
第4回|動けなくなる原因は年齢ではない 「年だから仕方ない」は、本当か? 「もう歳だから」 「年齢的に動けなくなるのは当然」 現場で20年以上、多くの高齢者と向き合ってきましたが、 これは半分ウソです。 & …













