市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩|本八幡駅徒歩1分

市川市本八幡で整体、腰痛・肩こり施術などをお探しなら。

ロゴ
地図

受付・住所

整体院 彩「IRODORI」 ブログ

  • HOME »
  • 整体院 彩「IRODORI」 ブログ

【健康まめ知識】風呂上がりに飲んでほしい物

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 風呂上がりに良い飲み物 入浴後の体には常温もしくは温かいものがおススメ 入浴後は自分の体感以上に多くの汗をかいているので、体は水分不足になっていることが多いのです。そのため、素早く飲 …

【健康まめ知識】肩こりを解消するエクササイズ!

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 菱形筋を鍛えるメリットとは 菱形筋は鍛えることでどのような効果やメリットがあるのでしょう。   鍛えるモチベーションを維持する為にも、知っておいた方が良い鍛える効果は、日常 …

【健康まめ知識】あらゆる状況で必要不可欠な筋肉 「菱形筋」とは?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 あらゆる状況で必要不可欠な筋肉 「菱形筋」とは? 本日はあまり知られていない菱形筋について書きたいと思います!!   菱形筋は首の付け根から下に位置する筋肉で、文字通り菱形 …

【健康まめ知識】寝る前のスマホ、不眠以外にどんな影響が?

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 寝ながらスマホは緑内障のリスクが高まる 寝る前のスマホ、不眠以外にどんな影響が? ブルーライトで脳が覚醒して眠れなくなっている人は多く、目や健康のことを考えると、スマホは見ない方が良 …

« 1 60 61 62 173 »

カテゴリー

PAGETOP
Copyright © 整体院 彩「IRODORI」 All Rights Reserved.