浮腫

こんにちは! 理学療法士の臼井です。こむら返りは、肝臓の疲労が原因！？こむら返りは、なぜ起こるのでしょうか？肝臓の疲れと冷えが原因と考えられます。東洋医学では、肝臓の疲れは筋肉に出るとされ、筋緊張が起こった状態を『 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。睡眠中に足がつって目が覚める。スポーツの最中に足がつるー。こんな経験はありませんか？一見、単なる「足のつり」かもしれませんが、実は様々な要因があり、時には何らかの病気の予兆となっ …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。「むくむ」ということは、代謝がうまく機能していない＝排出がしっかりできていない、という点で便秘気味という人も多いです。じゃあ、何をすればよいのでしょう？「適度な運動をする」これが …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。妊婦さんは足がつりやすい理由妊婦さんは足をつりやすく、夜中何度も足をつって寝不足に。。というお悩みをよくいただきます。妊娠していない時と、妊娠中では足をつる理由も異なります。本 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。こんなところにも嬉しい効果が！栄養満点「りんご」の魅力今回はりんごについて書いていきます！りんごを食べることにより、体に嬉しい効果があるので紹介していきます！むくみ対策むくみの …

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