浮腫

こんにちは! 理学療法士の臼井です。妊婦さんは足がつりやすい理由妊婦さんは足をつりやすく、夜中何度も足をつって寝不足に。。というお悩みをよくいただきます。妊娠していない時と、妊娠中では足をつる理由も異なります。本 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。こんなところにも嬉しい効果が！栄養満点「りんご」の魅力今回はりんごについて書いていきます！りんごを食べることにより、体に嬉しい効果があるので紹介していきます！むくみ対策むくみの …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。 5分でできる“顔のむくみ対処法” 顔のむくみは、側頭筋のコリが原因になっています。側頭筋は、基本的に噛む筋肉・咬筋（こうきん）の一種なので、奥歯を噛みしめると側頭筋も一緒に動きます。 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。ツボ押しでむくみ撃退血流や水分代謝を改善することでむくみを緩和・改善する効果が期待できます。ツボ押しマッサージは、お風呂上がりや冷え、むくみが気になるタイミングで行 …

こんにちは! 理学療法士の臼井です。冷えやむくみが気になる時に押したいツボ「三陰交（さんいんこう）」と「陰陵泉（いんりょうせん）」全身の血流を改善し、冷えやむくみなどのお悩みに働きかける万能ツボの刺激 …

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