外反母趾
【健康まめ知識】体の痛みと肥満は関係がある
2023年9月27日 しびれ体質改善セルフケア肩こりダイエット痛み巻き肩エクササイズ筋膜筋膜リリース姿勢矯正四十肩ぎっくり腰本八幡理学療法士猫背AI姿勢分析五十肩座骨神経痛反り腰慢性腰痛肩関節周囲炎脊柱管狭窄症生活習慣ストレートネックストレッチ腰痛分離症糖尿病スマホ首全て頭痛腰椎すべり症腰重心椎間板ヘルニア変形性股関節症足外反母趾セルフストレッチ膝浮き指扁平足首コリツボ首
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 ◆体の痛みと肥満は関係がある。 ◎ 「肥満の人は膝や股関節に過剰な負担がかかるため、特に膝や股関節の痛みを起こしやすい傾向です。 また、見た目はそれほど太っていない、隠 …
【健康まめ知識】背中の痛みやコリを予防！効果的なセルフケア！
2023年8月2日 整形外科スロートレーニング足体質改善スマホ首椎間板ヘルニア本八幡理学療法士姿勢矯正有酸素運動膝巻き肩外反母趾猫背無酸素運動運動首四十肩浮き指パーソナルトレーニング反り腰加圧トレーニング手首五十肩セルフストレッチしびれヨガ関節トレーニング肩こり肩関節周囲炎痛みピラティスウエイトトレーニング筋膜ストレッチo脚ぎっくり腰頭痛Ｘ脚座骨神経痛重心変形性膝関節症AI姿勢分析脊柱管狭窄症治療ウォーキング慢性腰痛腰痛分離症リハビリ運動腰首コリストレートネック腰椎すべり症筋膜リリース
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 背中の痛みやこりを予防！ 効果的なセルフケアとは 筋肉の疲労が影響する背中の痛みやこりは、ひどくなる前にケアすることが大切です。 「たかが背中の痛み」と思って放置してい …
