市川市本八幡で【慢性腰痛・肩こり】整体は整体院彩｜本八幡駅徒歩1分
2025年6月9日 整形外科五十肩下半身太り姿勢矯正スクワット重心スロートレーニング猫背プランク加圧トレーニング反り腰インナーマッスルダイエット腹横筋アウターマッスル筋膜リリース全て腸腰筋正しい姿勢更年期障害腰姿勢改善ヨガ筋膜運動療法ピラティスリハビリジム理学療法士AI姿勢分析体幹ドローインリハビリフィットネスo脚体質改善内臓脂肪生活習慣リハビリエクササイズ巻き肩歩き方体幹筋トレ
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 生理や出産、女性の一生と切っても切り離せない骨盤の重要性。40代以降、骨盤の健康が生活の質を決めるといっても過言ではありません。ボディメイクから更年期症状の緩和まで、骨盤ケアはいいこ …
2025年5月16日 ダイエット体の使い方腹式呼吸ヘルニア遠心性収縮筋膜リリース理学療法士腸内環境正しい姿勢早食い全て更年期障害マッサージ運動姿勢改善脂肪燃焼効果リハビリフィットネス腰パーソナルトレーニング慢性疲労Ｘ脚スロートレーニング運動療法肩こりヨガ整形外科関節トレーニングドローイン体質改善AI姿勢分析筋膜ピラティス姿勢矯正ウエイトトレーニング内臓脂肪ストレッチ慢性腰痛脊柱管狭窄症反り腰プロテイン中性脂肪腰痛分離症体幹筋トレスクワットマッケンジー体操腰椎すべり症体幹トレーニング予防医療歩き方セルフストレッチ椎間板ヘルニアインナーマッスル体幹腹横筋エクササイズ大腰筋背筋アウターマッスル丹田腸腰筋
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 いくつになっても美しくありたい！」女性なら少なからずそんな思いがあるはず。今回は、加齢とともに体型が崩れてきた…維持するのが難しくなった…そんなあなたにおすすめのエクササイズのご紹介 …
2025年5月14日 AI姿勢分析リハビリジム椎間板ヘルニアスロートレーニング内臓脂肪丹田慢性腰痛リハビリフィットネスダイエット大腰筋有酸素運動マッケンジー体操腹式呼吸関節トレーニング下半身太り更年期障害理学療法士体質改善セルフストレッチヨガマッサージ予防医療巻き肩ピラティスインナーマッスルＸ脚腹横筋ストレッチエクササイズ全てヘルニア整形外科腸腰筋重心体の使い方腰姿勢改善猫背脊柱管狭窄症腹筋脚やせ反り腰水分腰痛分離症運動療法腰椎すべり症運動ドローイン
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 女性に多く見られる反り腰。放置したままだと、腿の前側が張って脚が太く見えたり、つらい腰痛にも繋がります。寝たままできる腿を伸ばすポーズで、反り腰を改善していきましょう ■反り腰になる …
2025年4月28日 猫背矯正マッサージ関節トレーニングマッケンジー体操セルフストレッチウォーキングＸ脚ウエイトトレーニング下半身太りエクササイズ腸内環境インナーマッスルリハビリ予防医療ダイエット全てデトックス正しい姿勢整形外科腹横筋体の使い方腰ファスティング姿勢改善猫背腸腰筋パーソナルトレーニング肩こり運動ツイストプランク反り腰ヨガ筋膜タンパク質運動療法体質改善水分ピラティスぎっくり腰入浴ドローインストレッチ脂肪燃焼効果大腰筋スロートレーニング内臓脂肪重心糖質腹筋腹式呼吸有酸素運動中性脂肪AI姿勢分析背筋理学療法士加圧トレーニング異所性の脂肪慢性腰痛
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 アラフォーのみなさん、お腹周りが気になっていませんか？そんな人にぜひおすすめしたいのが「骨盤底筋」のケア。女性にとても大切な筋肉である骨盤底筋の役割と、お腹周りのダイエットにおすすめ …
2025年4月19日 生活習慣マッケンジー体操早食いプランクインスリン全て水分ダイエットアンチエイジング理学療法士脂肪燃焼効果インナーマッスルマッサージセルトニン姿勢改善反り腰糖質更年期障害運動療法デトックス丹田AI姿勢分析パーソナルトレーニングドローインファスティングリバウンドヨガグルテンフリー糖質制限体質改善ピラティス内臓脂肪タンパク質中性脂肪スロートレーニング異所性の脂肪スクワット
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 早食い、食べ過ぎ、飲み過ぎに心当たりがあり、お腹がぽっこりしてしまっている方。もしかしたら、内臓まわりに脂肪が蓄積されているかもしれません。内臓脂肪が蓄積すると、生活習慣病を引き起こ …
