体幹筋トレ
内臓機能を減らす方法！
2024年6月29日 腹筋有酸素運動リバウンド自律神経セルフストレッチ背筋無酸素運動運動体質改善更年期障害ツボ加圧トレーニング巻き肩パーソナルトレーニングセルフケア全て筋肉アップストレッチヨガエクササイズ筋膜関節トレーニング重心ピラティス腸内細菌姿勢矯正ウエイトトレーニングスクワット酵素猫背筋肥大生活習慣ファイトケミカル反り腰糖尿病糖質制限体幹AI姿勢分析ダイエットインスリン免疫力丹田慢性腰痛筋膜リリース体幹筋トレスロートレーニングトレーニングストレートネック
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 内臓周辺に蓄積する脂肪「内臓脂肪」。とくに胃や腸を覆う膜につくため、お腹まわりを中心に上半身に多く脂肪がつきます。 男性と女性では男性の方につきやすく、短期間で蓄積され …
「基礎代謝」とはいったい何なのか？
2024年5月8日 ピラティス腸内細菌巻き肩ウエイトトレーニング全て酵素重心セルフストレッチ生活習慣姿勢矯正糖質制限ツボ糖尿病猫背骨粗鬆症エクササイズ体幹筋トレ反り腰運動腹筋体幹スロートレーニングダイエットスクワット背筋丹田有酸素運動自律神経無酸素運動運動更年期障害ウォーキング加圧トレーニングパーソナルトレーニング腸内環境トレーニング筋肉アップヨガデトックス体質改善関節トレーニング
こんにちは! 理学療法士の臼井です。 今日は【基礎代謝】とよく聞くけどいったい何なのか？！ というお話をしていこうと思います。 正式名称は【基礎代謝量】といい、精神的・肉体的に安静にしていても生きる為に必要な最低限の代謝 …
